Cuprins:
Video: Ce ar trebui să fac dacă am trichotilomanie?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 01:50
Tipurile de terapie care pot fi utile pentru tricotilomanie includ:
- Antrenamentul de inversare a obiceiurilor. Această terapie comportamentală este tratamentul primar pentru trichotillomania .
- Terapia cognitivă. Această terapie poate sa vă ajută să identificați și să examinați convingerile distorsionate pe care le puteți avea în raport cu tragerea părului.
- Terapia de acceptare și angajament.
În plus, tricotilomania dispare vreodată?
Dacă nu te poți opri din a-ți trage părul și ai repercusiuni negative în viața ta socială, în funcționarea școlară sau ocupațională sau în alte domenii ale vieții din cauza asta, este important să cauți ajutor. Tricotilomanie nu va Pleacă de aici pe cont propriu. Este o tulburare de sănătate mintală care necesită tratament.
Se poate întreba, de asemenea, este tricotilomania o tulburare de anxietate? Ca atare, trichotillomania este considerat de unii cercetători ca un „comportament repetitiv axat pe corp”. Tricotilomanie poate apărea împreună cu o varietate de condiții inclusiv depresie, tulburări de anxietate , obsesiv compulsiv tulburare (TOC) sau hiperactivitate cu deficit de atenție tulburare (ADHD).
De asemenea, întrebarea este, de ce am tricotilomanie?
Cauza exactă a trichotillomania nu este cunoscut. Poate fi legat de anomalii ale căilor cerebrale care leagă zonele implicate în reglarea emoțională, mișcarea, formarea obiceiurilor și controlul impulsurilor. Unii oameni cu trichotillomania poate, de asemenea avea depresie sau anxietate.
Cum te descurci cu tricotilomania?
Alăturați-vă unui grup de asistență. *
- Vorbește cu o altă persoană cu tricotilomanie.*
- Udă-ți părul. Acest lucru va face foarte greu să-ți scoți părul, deoarece va fi alunecos. *
- Află de ce are nevoie corpul tău în loc să tragă.
- Stimulează-ți simțurile.
- Evitați cofeina chiar înainte de culcare.
Recomandat:
Ce ar trebui să fac dacă am fost expus azbestului?
Majoritatea oamenilor nu dezvoltă boli pulmonare grave sau care pun viața în pericol ca urmare a expunerii la azbest. Ar trebui să solicitați întotdeauna sfatul medicului dacă aveți simptome precum tuse, senzație de respirație sau dureri în piept. Discutați cu medicul general despre: orice loc de muncă trecut sau prezent cu risc de azbest
Ce ar trebui să fac dacă copilul meu de 5 luni are febră?
Discutați cu medicul pediatru despre administrarea unei doze de acetaminofen sau ibuprofen. Acestea reduc de obicei febra cu cel puțin un grad sau două după 45 de minute aproximativ. Farmacistul sau medicul vă pot oferi informațiile corecte privind dozajul pentru copilul dumneavoastră. Nu-i administrați bebelușului aspirină
Are Justin Timberlake trichotilomanie?
Justin Timberlake este un actor, cântăreț, compozitor, producător de discuri și antreprenor american. A fost diagnosticat cu tricotilomanie în 2008, după cum a recunoscut într-un interviu. El a spus că nu este simplu să trăiești cu această tulburare
Ce ar trebui să fac dacă nu dormeam cu o seară înainte?
Nu am dormit mult noaptea trecută? 10 moduri de a funcționa astăzi. Bea multa apa. Obosim cand suntem deshidratati. Pune-ți sângele în mișcare. Vorbind despre a fi activ, un antrenament este o modalitate excelentă de a te trezi. Reduceți mesele mari. Du-te afara. Fă un duș rece. Schimbă lucrurile. Să ai o bucată de gumă. Prioritizează-ți și simplifică-ți ziua
Unde ar trebui să fac masaj dacă am dureri de stomac?
Masarea stomacului vă poate ajuta să mutați scaunul de-a lungul interiorului colonului. Poate ajuta la ameliorarea simptomelor de etanșeitate, presiune, crampe și balonare. Începeți pe partea dreaptă a stomacului în jos de osul bazinului. Frecați ușor cu mișcări circulare în partea dreaptă până ajungeți la oasele coastei