ERP este o formă de CBT?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 01:50

Terapia de prevenire a răspunsului la expunere ( ERP Terapie) este un tip de Terapie cognitiv comportamentală ( CBT ) și, în cazul fiului meu, un tratament foarte eficient pentru TOC. Pe scurt, această terapie implică persoana cu TOC care își confruntă temerile și apoi se abține de la ritualizare.

Ulterior, se poate întreba, de asemenea, ERP face parte din CBT?

CBT Terapeuții îi ajută pe pacienți să se autoevalueze, să recunoască gândurile, comportamentul și emoțiile dăunătoare și să învețe să reacționeze la ei în moduri mai puțin stresante. Prevenirea expunerii și a răspunsului ( ERP ), terapia de acceptare și angajament (ACT), terapia cognitivă și terapia comportamentală dialectică sunt toate forme de CBT.

Știi și ce este sănătatea mintală ERP? Prevenirea expunerii și a răspunsului ( ERP ) terapia este tratamentul psihologic de elecție bazat pe dovezi pentru obsesiv-compulsiv tulburare . Practic, persoana cu TOC este expusă obsesiilor sale, este încurajată să simtă anxietatea și i se cere să se abțină de la angajarea în ritualuri (constrângeri) pentru a reduce frica.

În consecință, puteți face ERP pe cont propriu?

ERP , sau terapia de prevenire a expunerii și a răspunsului, este standardul de aur pentru tratamentul TOC. În ERP , tu expune-te voluntar la sursa de ta frică, iar și iar și iar, fără a acționa constrângeri pentru a neutraliza sau opri frica.

Poate ERP să înrăutățească TOC?

Da, lucrurile pot ajunge mai rea înainte ca acestea să se îmbunătățească și ERP este greu, dar trăiește cu netratat TOC este mai greu. Angajați-vă să faceți munca, pentru că munca funcționează. Tu pot face aceasta!