Cât de multă serotonină este în creier?
Cât de multă serotonină este în creier?

Video: Cât de multă serotonină este în creier?

Video: Cât de multă serotonină este în creier?
Video: 🍀 Serotonina: 8 moduri in care ne influenteaza organismul si ce alimente sa consumi | Eu stiu TV 2024, Iulie
Anonim

Intervalele normale pentru serotonina niveluri

În general, intervalul normal pentru serotonina nivelurile din sânge sunt de 101–283 nanograme pe mililitru (ng / ml).

În mod similar, cineva se poate întreba, ce parte a creierului produce serotonină?

Serotonina se găsește în primul rând în sistemul nervos enteric situat în tractul gastro-intestinal (tractul GI). Cu toate acestea, este și produs în sistemul nervos central (SNC), în special în nucleii Raphe localizați în trunchiul cerebral.

De asemenea, ce cauzează lipsa serotoninei? Este posibil să aveți o penurie de serotonina dacă aveți o dispoziție tristă deprimată, scăzut energie, gânduri negative, se simt tensionat și iritabil, tânjește la dulciuri și au un interes redus pentru sex. Alte serotonina tulburările asociate includ: Depresia. Anxietate.

Știți, de asemenea, cum funcționează serotonina în creier?

Funcţie. Ca neurotransmitator, serotonina transmite semnale între celulele nervoase sau neuroni, reglându-le intensitatea. Starea de spirit: În creier , serotonina afectează nivelurile de dispoziție, anxietate și fericire.

Cum îmi pot crește nivelul serotoninei?

Creier nivelurile de serotonină poate fi crescut și consumând alimente bogate în L-triptofan, cum ar fi pui, ouă, brânză, curcan, carne de vită, somon și ton, tempeh, fasole, linte, spanac și alte legume cu frunze verzi închise, semințe de dovleac și chia și nuci.

Recomandat: