Cuprins:

Care este cea mai bună brânză de mâncat dacă diabetul tău?
Care este cea mai bună brânză de mâncat dacă diabetul tău?

Video: Care este cea mai bună brânză de mâncat dacă diabetul tău?

Video: Care este cea mai bună brânză de mâncat dacă diabetul tău?
Video: Ce pot manca daca am diabet? 2024, Iulie
Anonim

niste brânzeturi , în special cele acea sunt proaspete, pot chiar ajuta la reducerea riscului de Diabet la persoanele care nu au deja afecțiunea. Mozzarella, Emmental și Wensleydale brânză sunt printre cele mai scăzute opțiuni de sodiu. Oameni cu Diabet ar trebui să evita mai sărat brânzeturi , cum ar fi feta și halloumi.

De asemenea, întrebat, ce fel de brânză poate consuma un diabetic de tip 2?

Persoanele cu diabet ar putea dori să ia în considerare următoarele:

  • O uncie de provolone oferă o valoare zilnică completă de calciu.
  • Neufchatel are un gust asemănător cu crema de brânză, dar cu o treime din conținutul de grăsime.
  • Parmezanul este mai bogat în proteine decât alte brânzeturi, cu 8 g pe porție, dar cu un conținut caloric ușor mai mic.

care este cea mai bună brânză de mâncat dacă aveți colesterol ridicat? Brânză ricotta din lapte integral (14 mg colesterol pe uncie sau 125 mg colesterol pe cană) Brânză cu 25 până la 27 mg colesterol pe uncie, inclusiv cheddar , Brânză procesată elvețiană, feta, Münster și americană.

În afară de mai sus, brânza Cheddar este OK pentru diabetici?

Brânză poate ajuta la menținerea nivelurilor sănătoase de glucoză Persoanele cu Diabet trebuie să ia în considerare conținutul glicemic al diverselor alimente. niste brânzeturi , cu toate acestea, au mai multe decât altele. De exemplu, brânză Cheddar conține doar 0,4 grame de carbohidrați pe 1 uncie, în timp ce elvețieni brânză conține 1,5 grame de carbohidrați pe 1 uncie.

Ce lapte este mai bun pentru diabetici?

Tot laptele de vacă conține glucide și este important ca persoanele cu diabet să ia în considerare acest lucru în numărul lor de carbohidrați. Cu toate acestea, laptele degresat poate fi o opțiune cu conținut scăzut de grăsimi și calorii pentru persoanele care nu au intoleranță la lactoză și preferă laptele de vacă.

Recomandat: