Cuprins:

Ce faci când ți se blochează gâtul?
Ce faci când ți se blochează gâtul?

Video: Ce faci când ți se blochează gâtul?

Video: Ce faci când ți se blochează gâtul?
Video: KINETOTERAPIE I Torticolis sau gât înțepenit. Exerciții simple de făcut acasă sau la birou 2024, Iulie
Anonim

Pentru cauzele minore, frecvente ale durerii de gât, încercați aceste remedii mai simple:

  1. Aplicați căldură sau gheață la zona dureroasa.
  2. Luați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul sau acetaminofenul.
  3. Continuați să vă mișcați, dar evitați smuciturile sau activitățile dureroase.
  4. Do exerciții de mișcare lentă, sus și în jos, dintr-o parte în alta și de la ureche la ureche.

Știi și ce cauzează blocarea gâtului?

Un răsucit sau gât blocat Acest lucru este cunoscut sub numele de torticolis acut și este cauzat de vătămare gât mușchii. Torticolisul poate apărea după o expunere îndelungată la un tiraj rece sau după dumneavoastră gât a fost într-o poziție neobișnuită. Consultați-vă medicul pentru tratament și pentru a exclude orice subiacent grav cauză.

În afară de mai sus, durerile de gât pot fi un semn de ceva grav? Este obișnuit ca oamenii să experimenteze durere în partea dreaptă a gât . În cele mai multe cazuri, durere apare din cauza tensiunii musculare sau a unei alte cauze benigne. Cu toate acestea, pentru severă sau prelungit dureri de gat , cel mai bine este să vedeți un medic.

cât durează până dispare gâtul stârnit?

A gât torsionat (torticolis acut) se ameliorează adesea în termen de 24-48 de ore. Cu toate acestea, poate lua până la o săptămână pentru ca simptomele să merge complet.

Cum pot să-mi relaxez gâtul?

Înclinare înainte și înapoi

  1. Începeți cu capul drept peste umeri și cu spatele drept.
  2. Coborâți bărbia spre piept și țineți timp de 15-30 de secunde. Relaxați-vă și ridicați încet capul înapoi.
  3. Înclinați bărbia în sus spre tavan și aduceți baza craniului spre spate.
  4. Repetați setul de mai multe ori.

Recomandat: