Ce supliment de fier este cel mai ușor pe stomac?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 01:50

Feric fier : Această formă de fier trebuie să fie descompus de organism pentru a deveni biodisponibil. Prin urmare, nu este la fel de ușor de absorbit sau la fel de frecvent recomandat. Cu toate acestea, dacă stomac nu poate tolera feroase fier , acest tip este mai ușor pe stomac.

De asemenea, există un supliment de fier care să nu supere stomacul?

Un supliment de fier asta nu va fi deranjat ta stomac sau provoacă constipație. Multe femei se luptă cu fier anemie carențială. The cea mai frecventă provocare este suplimentele de fier care sunt de obicei recomandate (sulfat feros) ca A soluția nu este bine tolerată. Aceasta nu supara stomacul sau provoacă constipație.

În afară de mai sus, tabletele de fier sunt dure pe stomac? A: Fier este greu pe tractul digestiv. Constipația este cel mai frecvent efect secundar, dar suplimente de fier poate provoca, de asemenea, greață, indigestie, gaze și balonare. Dacă luați 300 mg de gluconat feros, veți avea doar 34 mg de fier în fiecare doză. Doza de gluconat feros este mai puțin constipantă pentru mulți oameni.

Atunci, ce formă de fier se absoarbe cel mai bine?

Sărurile feroase (fumarat feros, sulfat feros și gluconat feros) sunt fierul cel mai bine absorbit suplimente și sunt adesea considerate standard în comparație cu altele fier săruri.

Fumaratul feros este blând pe stomac?

Fumarat feros funcționează cel mai bine atunci când îl luați pe un gol stomac . Dar dacă vă supără stomac , îl puteți lua cu sau chiar după masă. Medicul dumneavoastră (sau un farmacist) vă poate recomanda administrarea fumarat feros cu suc de portocale sau un supliment de vitamina C.