Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci mult zahăr?
Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci mult zahăr?

Video: Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci mult zahăr?

Video: Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci mult zahăr?
Video: Ce semne îți transmite corpul tău atunci când consumi prea mult zahăr | vreausastii 2024, Iunie
Anonim

Prea mult zahar provoacă acumularea de globule de grăsime numite boli hepatice nealcoolice. Bacterii, cum ar fi Streptococcus mutans, mânca resturi zahăr în ta gura si fermentul aceasta în acid lactic. Aceasta dizolvă mineralele în ta smalț dentar. Creșterea sângelui zahăr nivelurile stimulează celulele beta să secrete insulină.

Prin urmare, ce se întâmplă cu corpul tău atunci când mănânci prea mult zahăr?

Mâncând prea mult adăugat zahăr poate avea mulți efecte negative asupra sănătății. Un exces de alimentele și băuturile îndulcite pot duce la creșterea în greutate, sânge zahăr probleme și un risc crescut de boli de inimă, printre alte afecțiuni periculoase. Dacă tu trebuie să taie adăugat zahăr din ta dieta, încercați câteva al mici modificări enumerate mai sus.

La fel, cât durează scoaterea zahărului din sistemul dumneavoastră? Simptomele de sevraj pot dura de la câteva zile la două săptămâni. Cu cât mai lung corpul tau merge fără zahăr , cu atât mai puțin intens ta simptome și pofte pentru zahăr va fi. Poți găsi acea ta simptomele sunt mai grave în anumite momente ale zilei, cum ar fi între mese.

De asemenea, să știi, ce se întâmplă când mănânci mult zahăr într-o singură zi?

„Problema este când oamenii au prea mult zahar deodată, există o eliberare mare de insulină și tu poate dezvolta hipoglicemie sau rezistență la insulină. Cu rezistența la insulină, corpul dumneavoastră nu poate absorbi corect glucoza suficient de repede, ceea ce face ca glucoza să se acumuleze în sânge și ficat.

Ce se întâmplă cu zahărul nefolosit din organism?

Exces zahăr este stocată sub formă de grăsime. Fructoza rămasă este transformată în grăsime în ficat, crescând riscul de obezitate, diabet de tip 2 și boli cardiovasculare.

Recomandat: