La ce sunt bune pastilele de niacină?
La ce sunt bune pastilele de niacină?

Video: La ce sunt bune pastilele de niacină?

Video: La ce sunt bune pastilele de niacină?
Video: LA NIACINA 2024, Iulie
Anonim

niacina , cunoscută și sub numele de vitamina B3, este un nutrient important. De fapt, fiecare parte a corpului tău are nevoie de ea pentru a funcționa corect. Ca supliment , niacină poate ajuta la scăderea colesterolului, la ușurarea artritei și la stimularea funcției creierului, printre alte beneficii. Cu toate acestea, poate provoca reacții adverse grave dacă luați doze mari.

În acest sens, la ce se folosește niacina?

Este cel mai des folosit pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Unii oameni iau niacină pentru a trata deficitul de vitamine, dar majoritatea oamenilor o iau pentru a ajuta la scăderea colesterolului și trigliceride în sânge. Niacina funcționează cel mai bine atunci când este combinată cu un colesterolului , dieta saraca in grasimi.

În afară de mai sus, este sigur să luați 500 mg de niacină pe zi? La doze mult mai mari (1000 până la 2000 mg per zi ) niacină este folosit ca tratament pentru colesterolul ridicat. Aceste doze mai mari de niacină provoacă o înroșire intensă sau senzație de „căldură spinoasă” pe față și partea superioară a corpului, de obicei la 15-30 de minute după luând o doză relativ mare (de ex. 500 mg ).

Ținând cont de acest lucru, ce este niacina?

A înroșirea cu niacină este un efect secundar al administrării de doze mari de niacină suplimente (vitamina B3). The culoare se întâmplă când niacină face ca vasele de sânge mici din piele să se dilate, astfel încât mai mult sânge să poată trece prin ele. Aproape toți cei care iau doze mari de niacină experimentează asta culoare.

Când ar trebui să iau niacină?

Adulți și copii cu vârsta peste 16 ani - La început, 500 de miligrame (mg) pe zi, luate la culcare. După 4 săptămâni, medicul dumneavoastră vă va crește doza la 1000 mg pe zi, luată la culcare.

Recomandat: