De ce vitamine B au nevoie alcoolicii?
De ce vitamine B au nevoie alcoolicii?

Video: De ce vitamine B au nevoie alcoolicii?

Video: De ce vitamine B au nevoie alcoolicii?
Video: 🍀 7 simptome ale deficitului! De ce avem nevoie de vitamina B12 | Eu stiu TV 2024, Iulie
Anonim

Vitamina B -12 joacă un rol important în producția de substanțe chimice ale creierului care ne afectează starea de spirit și multe alte funcții cruciale ale creierului. Niveluri scăzute de B -12 și B -6 au fost legate de depresie. Consumul regulat de alcool timp de mai mult de două săptămâni scade vitamina B12 absorbția din tractul gastro-intestinal.

În acest mod, de ce vitamine au nevoie băutorii în greutate?

Consumatorii intensi au nevoie de vitamine suplimente. Adevărat. Cei care abuzează de alcool sunt predispuși la vitamina deficiențe, în special de vitamina B-l (tiamină), vitamina B-3 (niacină) și folacină (acid folic), împreună cu deficiențe ale mineralelor zinc și magneziu. Răspunsul, desigur, este să ai un consum mai moderat de alcool.

În al doilea rând, de ce alcoolicii au deficit de vitamina B? Tiamina deficitul este destul de frecvent la persoanele care suferă de dependență de alcool, datorită: Alcoolului care inhibă capacitatea unei persoane de a absorbi pe deplin nutrienții necesari din alimentele sale. Celulele se luptă să preia acest lucru vitamina . Celulele corpului dumneavoastră au o capacitate redusă de a utiliza corect tiamina în funcțiile celulare.

Aici, alcoolul epuizează vitaminele B?

Unul dintre cele mai comune și seroase tipuri de alcool -legate de vitamina deficiența este lipsa Vitamine B ca tiamina, care este un element esențial vitamina pentru sănătatea neurobiologică. Alte tipuri de vitamine care sunt adesea epuizat prin excesiv alcool consumul include, dar nu se limitează la: Vitamina C. Magneziu.

Consumul de alcool prea mare poate provoca deficiența vitaminei B12?

R: Da. Cercetările arată că chiar și moderată alcool consumul poate scădea vitamina B12 niveluri, iar alcoolicii sunt gândiți la fi în pericol de deficit de vitamina B12.

Recomandat: