Ce este gena somnului?
Ce este gena somnului?

Video: Ce este gena somnului?

Video: Ce este gena somnului?
Video: Шумные соседи наконец-то успокоились 😂 2024, Septembrie
Anonim

O mutație în genă DEC2 le permite unora să fie naturali dormitori scurti. Cercetătorii au conceput șoareci pentru a avea aceeași mutație în DEC2 genă văzută la traverse scurte umane. Au descoperit că DEC2 ajută la controlul nivelurilor de orexină, un hormon implicat în menținerea stării de veghe.

În consecință, cum vă afectează genetica somnul?

ADN-ul poate influență mai mult decât cât timp dormi sau când te duci la culcare. Unele cercetări sugerează, de asemenea, că genetica poate predispune oamenii să experimenteze coșmaruri vii, dormi paralizie și somnambulism9. O zonă emergentă de concentrare pentru cercetători se referă la dormi și cel sistem imunitar.

În afară de mai sus, de unde știi dacă ai gena dec2? Deoarece în prezent nu există niciun test disponibil pentru descoperirea oamenilor fie că ei face într-adevăr avea cel gena DEC2 , Fu sugerează să asculți ta corp la a determina cat de mult somn tu într-adevăr nevoie.

Având în vedere acest lucru, de cât somn aveți nevoie genetică?

Potrivit echipei, oamenii cu somnul genelor Cu 2 ore mai puțin decât media. O analiză suplimentară a demonstrat că nivelurile ridicate de genă expresia a fost prezentă la ponsul dorsal, despre care se știe că este implicat în activități precum respirația, mișcarea ochilor și dormi.

Unii oameni pot funcționa cu 5 ore de somn?

Uneori viața ne cere și nu ne săturam dormi . Dar cinci ore de somn dintr-un 24- ora ziua nu este suficientă, mai ales pe termen lung. Conform unui studiu din 2018 de peste 10 000 oameni , capacitatea organismului de a funcţie refuză dacă dormi nu este în șapte până la opt ora gamă.

Recomandat: