Cum provoacă fierul constipație?
Cum provoacă fierul constipație?

Video: Cum provoacă fierul constipație?

Video: Cum provoacă fierul constipație?
Video: SPECIAL! Lipsa de fier, cauza oboselii cronice 2024, Iunie
Anonim

Corpul va absorbi doar atât de mult din orice mineral la un moment dat. Chiar și cu forme foarte absorbabile de fier cum ar fi diglicinatul feros, o doză mare va cauză niste fier să rămână în intestin și să contribuie la constipație.

Mai mult, de ce pastilele de fier te constipează?

A: Fier este dur pentru tractul digestiv. Constipație este cel mai frecvent efect secundar, dar fier suplimentele pot provoca, de asemenea, greață, indigestie, gaze și balonare. Cauza constipație este fier în sine, nu orice ingredient adăugat. Doza de gluconat feros este mai puțin constipantă pentru mulți oameni.

Alături de mai sus, injecțiile de fier provoacă constipație? Fier infuziile pot cauză unele reacții adverse, inclusiv: constipație . ameţeală. mișcări intestinale libere.

Din aceasta, există un supliment de fier care să nu provoace constipație?

Un supliment de fier care nu vă va supăra stomacul sau provoacă constipație . Multe femei se luptă cu fier anemie carențială. The cea mai frecventă provocare este suplimentele de fier care sunt de obicei recomandate (sulfat feros) ca A soluția nu este bine tolerată. Aceasta nu supara cel stomac sau provoca constipatie.

Alimentele bogate în fier provoacă constipație?

Un efect secundar raportat frecvent atunci când luați fier suplimentele este constipație . Creșterea fibrelor în dietă (pâine integrală, cereale, fructe și legume), creșterea aportului de lichide și creșterea moderată a exercițiilor fizice vor ajuta la ameliorarea constipație . Do nu lua fier și suplimente de calciu împreună.

Recomandat: