Cuprins:
Video: Cum îți slăbești mușchii degetului mare?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 01:50
Se întinde degetul mare
- Stai ta mâna, cu palma îndreptată spre tine. Îndoiți-vă ușor cel varful degetul mare în jos spre cel bazat pe ta index deget . Țineți apăsat timp de 30 până la 60 de secunde.
- Ține ta mâna, cu palma îndreptată spre tine. Întindeți ușor degetul mare peste ta palma folosind doar ta inferior deget mare comun. Țineți apăsat timp de 30 până la 60 de secunde.
De aici, ce cauzează durerea la baza degetului mare?
Durere la bază de dumneavoastră deget mare Acest durere ar putea fi un simptom de deget mare leziuni sau suprasolicitare, artrita articulațiilor cu busuioc sau sindromul tunelului carpian. În plus, durere la baza de dumneavoastră deget mare poate fi cauzat prin leziuni la nivelul ligamentelor inferior o parte din mână și în încheietura mâinii.
În plus, care este mușchiul dintre degetul mare și degetul indicator? Primul interos dorsal muşchi este cel mai mare și provine din oasele mâinii 1 și 2. Formează conturul între cel degetul mare și arătător când privești în partea de sus a mâinii și este adesea primul muşchi a se micşora la pacienţi cu sindromul tunelului cubital sever la afectarea nervului cubital.
În consecință, cum vă ameliorați durerea degetului mare?
Înghețați articulația timp de 5 până la 15 minute de mai multe ori pe zi. Luați un medicament antiinflamator, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, pentru a ajuta la reducerea inflamației și umflăturii. Purtați o atela de susținere pentru a vă limita mișcarea deget mare , și permiteți articulația torest și vindeca . Atela poate proteja atât încheietura mâinii, cât și deget mare.
Când ar trebui să văd un medic pentru dureri de degetul mare?
Oricine experimentează durere la degetul mare , mai ales dacă durează mai mult decât ar trebui câteva zile a se vedea un medic . Deși majoritatea entorselor nu necesită tratament , A doctor ar putea recomanda o atelă și să se asigure că nu există daune suplimentare.
Recomandat:
Cum îți testezi mușchii oculari?
Vi se cere să stați sau să stați cu capul sus și privind drept înainte. Furnizorul dumneavoastră va ține un stilou sau alt obiect la aproximativ 16 inchi sau 40 de centimetri (cm) în fața feței dumneavoastră. Furnizorul va muta apoi obiectul în mai multe direcții și vă va cere să-l urmăriți cu ochii, fără a vă mișca capul
Ce os este pe partea degetului mare a brațului tău?
Radius (os) Raza (indicată cu roșu) este un os din antebraț. Radiusul sau osul radial este unul dintre cele două oase mari ale antebrațului, celălalt fiind ulna. Se extinde de la partea laterală a cotului până la partea degetului mare a încheieturii mâinii și se desfășoară paralel cu ulna
De ce este amorțit vârful degetului mare?
Cea mai frecventă cauză a amorțelii degetelor de la picioare este compresia directă a nervilor piciorului de la încălțămintea de la pantofi. Amorțeala degetului de la picior poate apărea din cauza vătămării piciorului, a leziunilor nervilor (neuropatie) și a circulației slabe a piciorului (cum ar fi diabetul și bolile vasculare periferice)
Ce este flexia dorsală a degetului mare?
Dorsiflexia este acțiunea de a ridica piciorul în sus spre tibie. Înseamnă flexia piciorului în direcția dorsală sau în sus. Oamenii folosesc dorsiflexia atunci când merg. În timpul etapelor mijlocii ale suportului greutății și chiar înainte de împingerea de pe sol, piciorul își va atinge intervalul final de flexie dorsală
Cum îți amintești de mușchii brațelor?
VIDEO În mod corespunzător, cum vă amintiți mușchii din mână? Mnemonice A: abductor pollicis brevis. F: flexor pollicis brevis. O: opponens pollicis. A: adductor pollicis. O: opponens digiti minimi. F: flexor digiti minimi.