De ce este importantă dieta pentru diabetul de tip 2?
De ce este importantă dieta pentru diabetul de tip 2?

Video: De ce este importantă dieta pentru diabetul de tip 2?

Video: De ce este importantă dieta pentru diabetul de tip 2?
Video: Alimentatie corecta pentru diabetici 2024, Iulie
Anonim

Puteți ajuta la menținerea nivelului de glucoză din sânge într-un interval sigur, făcând alegeri alimentare sănătoase și urmărindu-vă mâncând obiceiuri. Pentru majoritatea oamenilor cu diabet de tip 2 De asemenea, pierderea în greutate poate facilita controlul glicemiei și oferă o serie de alte beneficii pentru sănătate.

Ținând cont de acest lucru, de ce este importantă dieta pentru diabet?

Daca ai Diabet , corpul dumneavoastră nu poate produce sau utiliza în mod corespunzător insulina. Acest lucru duce la niveluri ridicate de glucoză din sânge sau zahăr din sânge. Sănătos mâncând vă ajută să vă mențineți glicemia în intervalul țintă. Este o parte critică a gestionării Diabet , deoarece controlul zahărului din sânge poate preveni complicațiile Diabet.

La fel, care este cea mai bună dietă pentru diabetici? Dacă aveți diabet, ar trebui să vă concentrați asupra consumului de proteine slabe, bogate în fibre, carbohidrați mai puțin prelucrați, fructe și legume , lactate cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi sănătoase pe bază de legume, cum ar fi avocado, nuci, ulei de canola sau ulei de măsline. De asemenea, ar trebui să vă gestionați aportul de carbohidrați.

De asemenea, întrebarea este, de ce este importantă alimentația pentru diabetul de tip 2?

Având diabet de tip 2 înseamnă că corpul tău nu controlează bine glicemia. este important pentru a vă controla glicemia prin dietă, exerciții fizice și medicamente. Acest lucru poate întârzia sau preveni bolile de rinichi, ochi, nervi și inimă și alte complicații ale Diabet.

Cum poate dieta ajuta la controlul diabetului de tip 2?

O sanatoasa dietă pentru persoanele cu diabet de tip 2 include fructe și legume proaspete sau congelate, cereale integrale, fasole, carne slabă și lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi. Concentrează-te pe mâncând fructe și legume fără amidon, cum ar fi broccoli, morcovi și salată verde, și cu porțiuni mai mici de amidon alimente , carne și produse lactate.

Recomandat: