Ce tulburări tratează Rebt?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-18 09:32

Pentru ce se utilizează REBT?

• Depresie , Gânduri de sinucidere, Stima de sine scăzută.
• Recuperare după abuz sexual.
• Atacurile de panică/tulburarea de panică.
• Generalizat anxietate tulburare.
• PTSD.
• Fobii specifice, Fobie socială (social anxietate tulburare)
• Tulburare obsesiv-compulsive.
• Tulburari de alimentatie.

Întrebat, de asemenea, care sunt principalele 3 credințe ale REBT?

Creată ca „ Trei de bază Trebuie,” acestea Trei irațional comun convingeri se bazează pe o cerere - despre noi înșine, despre ceilalți sau despre mediu. Ei sunt: trebuie să fac bine și să câștig aprobarea altora, altfel nu sunt bun. Alții trebuie să mă trateze corect și amabil și în același mod în care eu vreau să mă trateze.

În mod similar, care sunt principiile majore ale REBT? Miez Principiile REBT Trecutul este prezent în credințele de astăzi. Schimbând credințe greșite astăzi, orice nedreptăți sau greșeli din trecut pot fi depășite. Trecutul este neschimbabil; gândirea de astăzi este foarte capabilă de schimbare. În al doilea rând, emoțiile sunt parte integrantă a modului în care o persoană acționează și gândește.

Ținând cont de acest lucru, CBT și REBT sunt la fel?

Există, de asemenea, diferențe majore între REBT și CBT : 1. REBT se adresează bazei filosofice a tulburărilor emoționale, precum și cognițiilor distorsionate (punctul central al CBT ), ceea ce îl face mai puternic. Pe măsură ce vă dezrădăcinați cerințele absolutiste, distorsiunile cognitive se corectează.

Care sunt conceptele cheie ale REBT?

Fundamental la REBT este concept că emoțiile noastre rezultă numai din credințele noastre, nu de evenimentele care au loc în viața noastră. Prin urmare, este de maximă importanță ca convingerile noastre să fie sănătoase și raționale, deoarece consecințele acestor credințe vor fi creșterea emoțională și fericirea.