Cuprins:

Conservele de ton au purine?
Conservele de ton au purine?

Video: Conservele de ton au purine?

Video: Conservele de ton au purine?
Video: Comment préparer la conserve de citrouille | Riche en inuline – prébiotique 2024, Iulie
Anonim

Fructe de mare. Unele tipuri de fructe de mare - cum ar fi hamsii, crustacee, sardine și ton - sunt mai mari în purine decât sunt alte tipuri. Dar beneficiile generale pentru sănătate ale consumului de pește pot depăși riscurile pentru persoanele cu gută. Porțiuni moderate de pește pot face parte dintr-o dietă cu gută.

De asemenea, ce pești au un conținut scăzut de purine?

Alți pești cu un conținut moderat de purine includ:

  • ton.
  • crap.
  • codul.
  • Halibutul negru.
  • biban.
  • somon.
  • snapper.
  • păstrăv.

În al doilea rând, Codul este bogat în purine? Adio (unor) pești Unele fructe de mare sunt mai mari în purine decat altii. Cele mai rele pentru persoanele cu gută sunt anșoa, codul, eglefinul, heringul, macroul, midiile, icrele (ouă de pește), sardinele, scoicile și păstrăvul. „Somonul pare a fi o excepție și o alegere mai bună a fructelor de mare pentru cineva cu gută”, spune Sandon.

Atunci, ouăle sunt rele pentru gută?

Ouă au un conținut scăzut de purine, dar le consumă cu moderare (Consiliul pentru Promovarea Sănătății recomandă consumarea a maximum patru ouă pe saptamana). Acizii grași esențiali găsiți în peștii cu apă rece, cum ar fi tonul, se pot reduce gută inflamaţie.

Ce alimente sunt bogate în acid uric?

Alimentele considerate bogate în purină includ:

  • Unii pești, fructe de mare și crustacee, inclusiv hamsii, sardine, macrou, scoici, hering, midii, cod, păstrăv și eglefin.
  • Unele carne precum slănină, curcan, vițel, carne de vânat, ficat, rinichi de vită, creier și pâine dulce.
  • Băuturi alcoolice.

Recomandat: