Pacientul cu diabet poate mânca afine?
Pacientul cu diabet poate mânca afine?

Video: Pacientul cu diabet poate mânca afine?

Video: Pacientul cu diabet poate mânca afine?
Video: Ce pot manca daca am diabet? 2024, Iunie
Anonim

Boabe pentru antioxidanți reîmprospătători, de combatere a bolilor

Potrivit ADA, fructele de pădure sunt o Diabet superaliment, deoarece sunt pline de antioxidanți, vitamine și fibre - în plus, au un conținut scăzut de IG. Trei sferturi de cană de proaspăt afine are 62 de calorii și 16 grame (g) de carbohidrați.

La fel, afinele cresc nivelul zahărului din sânge?

Afine și mure Mure și afine nu va a ridica ta nivelurile de zahăr din sânge la fel de mult ca alte fructe. De asemenea, previn apariția vârfurilor zahăr din sânge după ce a mâncat mese bogate în amidon. Un studiu a raportat adăugarea coacăze bioactiv (22,5 grame) la smoothie-uri îmbunătățită sensibilitatea la insulină în rezistența la insulină.

La fel, ce fructe ar trebui să evite diabeticii? Cel mai bine este să evitați sau să limitați următoarele:

  • fructe uscate cu zahăr adăugat.
  • conserve de fructe cu sirop de zahăr.
  • gem, jeleu și alte conserve cu zahăr adăugat.
  • sos de mere îndulcit.
  • băuturi din fructe și sucuri de fructe.
  • conserve de legume cu adaos de sodiu.
  • muraturi care contin zahar sau sare.

În plus, care sunt cele mai bune fructe de pădure pentru diabetici?

Afine și alte fructe de pădure Căpșuni, zmeura , iar murele sunt, de asemenea, alegeri excelente pentru persoanele cu diabet.

Pepenele verde este bun pentru diabetici?

Pepene este sigur pentru persoanele cu Diabet să mănânce în cantități mici. Cel mai bine este să mănânci pepene și alte fructe cu conținut ridicat de IG, alături de alimente care conțin o mulțime de grăsimi sănătoase, fibre și proteine.

Recomandat: