Cuprins:

Cât costă o aliniere a corpului?
Cât costă o aliniere a corpului?

Video: Cât costă o aliniere a corpului?

Video: Cât costă o aliniere a corpului?
Video: Prezentare generală 3D - Anatomia corpului uman masculin 2024, Iunie
Anonim

Așteptați să plătiți între 50 și 75 USD pentru un vehicul cu două roți aliniere , și dublu față de patru roți aliniere . Mulți magazinele recomandă, de asemenea, o rotație a anvelopelor în același timp, ceea ce înseamnă pur și simplu deplasarea anvelopelor din față în spate și lateral în lateral, promovând la rândul lor un model de uzură uniform.

În consecință, ce este o aliniere a corpului?

Aliniere se referă la modul în care capul, umerii, coloana vertebrală, șoldurile, genunchii și gleznele se raportează și se aliniază unul cu celălalt. Corect aliniere din corp pune mai puțin stres pe coloana vertebrală și te ajută să ai o postură bună. Pentru a păstra corect aliniere , evitați următoarele poziții sau mișcări: Având o postură înclinată, cu capul înainte.

La fel, de unde știi dacă șoldurile nu sunt aliniate? Unele dintre simptomele pe care le simt oamenii din șolduri în afara alinierii sunt:

  1. Dureri de sold.
  2. Sciatică.
  3. Dureri de spate.
  4. Dureri de spate superioare.
  5. Durerea la genunchi.
  6. Durere la nivelul piciorului / gleznei.
  7. Mușchii strânși / tensionați, de obicei pe o parte din partea din spate a picioarelor, zona inghinală sau fese.

La fel, oamenii întreabă, de unde știi dacă corpul tău nu este aliniat?

Semnele posibile că coloana vertebrală nu este aliniată includ:

  1. dureri de cap cronice.
  2. dureri de spate.
  3. dureri de gât.
  4. dureri de genunchi.
  5. dureri de sold.
  6. boli frecvente.
  7. oboseală excesivă.
  8. amorțeală sau furnicături în mâini sau picioare.

Cum vă aliniați șoldurile?

Indicații pentru alinierea șoldurilor

  1. Culcați-vă pe spate cu picioarele drepte și picioarele flectate.
  2. Răspândiți brațele la 90 de grade distanță de corp cu palmele în jos.
  3. Așezați călcâiul drept deasupra piciorului stâng și mențineți ambele picioare flexate în orice moment.
  4. Contractă cvadricepsul ambelor picioare și începe să ridici șoldul drept de pe podea.

Recomandat: