Cuprins:
Video: Câți carbohidrați ar trebui să mănânc cu diabet gestațional?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 01:50
Începeți prin a citi etichetele Fapte nutriționale pentru „Total Carbohidrați ”. Ținta dvs. va fi probabil de 30-45 de grame pentru mese și 15-30 de grame pentru gustări. Detalii despre numărarea carbohidraților. Mânca mese mici și frecvente și gustări.
La fel, oamenii întreabă, câte carbohidrați ar trebui să mănânc la micul dejun cu diabet gestațional?
La mic dejun , include: 2 până la 3 opțiuni de carbohidrați (30 până la 45 de grame)
În afară de mai sus, câte calorii ar trebui să consume o femeie însărcinată cu diabet gestațional? O dietă sănătoasă poate sa vă ajută să vă protejați pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră diabet gestațional . Pentru o femeie insarcinata , o dietă normală constă în 2, 200 - 2, 500 calorii pe zi. Dacă sunteți supraponderal înainte de a obține gravidă , veți avea nevoie de mai puțini calorii decât altele femei . Este important să fii atent la ceea ce tu mânca și când tu mânca.
De asemenea, să știți este, câte carbohidrați ar trebui să mănânce un diabetic pe zi?
Dacă mâncați 2 000 de calorii pe zi, ar trebui să consumați aproximativ 250 de grame de carbohidrați complecși pe zi. Un bun punct de plecare pentru persoanele cu diabet este să aveți aproximativ 45 la 60 grame de carbohidrați pe masă și 15 până la 30 de grame pentru gustări.
Ce ar trebui să mănânc cu diabetul gestațional?
Dieta diabetică gestațională
- O mulțime de fructe și legume întregi.
- Cantități moderate de proteine slabe și grăsimi sănătoase.
- Cantități moderate de cereale integrale, cum ar fi pâinea, cerealele, pastele și orezul, plus legume cu amidon, cum ar fi porumbul și mazărea.
- Mai puține alimente care conțin mult zahăr, precum băuturi răcoritoare, sucuri de fructe și produse de patiserie.
Recomandat:
Pot mânca paste din grâu integral cu diabet gestațional?
Mâncăruri super-amidon: nu spunem că femeile însărcinate cu diabet gestațional ar trebui să sară complet de carbohidrați, cum ar fi cartofii, pastele, orezul alb și pâinea albă, dar cu siguranță ar trebui să le limitați, să le împerecheați cu carbohidrați și grăsimi și să încercați să alegeți cereale integrale și / sau versiuni bogate în fibre
Pot mânca chipsuri cu diabet gestațional?
4. Atac de gustare. Dacă aveți nevoie de gustări atunci când aveți diabet gestațional, alegeți iaurt simplu sau cu conținut scăzut de zahăr, nuci nesărate, semințe, fructe și legume în loc de chipsuri, chipsuri, biscuiți și bomboane de ciocolată. Dar urmăriți dimensiunile porțiilor încă - vă va ajuta să vă supravegheați greutatea
Câți carbohidrați acoperă o unitate de novolog?
Regula 450/500 pentru persoanele cu diabet de tip 1 Scriu: Regula 500: estimează grame de carbohidrați pe unitate de insuline Humalog sau Novolog (regula 450 este utilizată cu insulina obișnuită) 500 împărțită la TDD (Doza zilnică totală de insulină) ) = grame de carbohidrați acoperite de o unitate de Humalog sau Novolog
Câte calorii ar trebui să consume o femeie însărcinată cu diabet gestațional?
O dietă sănătoasă poate ajuta la protejarea dumneavoastră și a bebelușului dumneavoastră de diabetul gestațional. Pentru o femeie însărcinată, o dietă normală constă din 2.200 până la 2.500 de calorii pe zi. Dacă sunteți supraponderal înainte de a rămâne gravidă, veți avea nevoie de mai puține calorii decât alte femei. Este important să fii atent la ceea ce mănânci și când mănânci
Câți carbohidrați sunt în sare iodată?
MORTON MESA IODATĂ SĂRĂ SĂRUTĂ FAPTE NUTRITIVE Calorii Total carbohidrați Cantitate pe porție 0 0g% Valoare zilnică * 0% 0%