Cum îmi găsesc teresul major?
Cum îmi găsesc teresul major?

Video: Cum îmi găsesc teresul major?

Video: Cum îmi găsesc teresul major?
Video: How to work on your Lat, Teres Major, and Subscap | Ep 122 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell 2024, Iunie
Anonim

Teres major mușchiul este unul dintre the șase mușchi înăuntru the grup muscular scapulohumeral. The mușchiul este situat pe the partea inferioară a the partea superioară a brațului, în the zona dintre the umăr și cot. Are o formă plană și este alimentat cu nervi din the nervul subscapular inferior.

Pe lângă aceasta, ce ajută la durerea majoră?

Tratament este conservator, incluzând odihna, gheața și medicamentele antiinflamatoare. Terapia fizică poate Ajutor pentru a reconstrui puterea și raza de mișcare în umăr. Oricare dintre mușchii manșetei rotatorilor, inclusiv teres minor , poate sa rupere . Lacrimile pot fi acute sau cronice.

În al doilea rând, care sunt acțiunile teresului major? Funcţie. Teres major este un rotator medial și adductor al humerusului și asistă dorsal mare la desenarea humerusului ridicat anterior în jos și înapoi (extensie, dar nu hiperextensie). De asemenea, ajută la stabilizarea capului humeral în cavitatea glenoidă.

În mod similar, puteți întreba, puteți să vă rupeți teresul major?

Leziuni izolate ale teres major musculare sunt rare. Ele apar în general la pacienții care participă la sporturi precum baseball, tenis sau box. Noi raportează cazul A pacient sportiv care a suferit un leziune izolată a teres major în timp ce schi nautic. Prezentarea clinică a fost confirmată prin RMN.

Cum vizezi un teres major?

Bent-Over Dumbbell Row (Uni-Lateral) Acest exercițiu este fantastic pentru a viza Teres Major & Minor mușchilor, asigurați-vă că vă plantați picioarele de fiecare parte a unei bănci și folosiți o mână pentru a vă sprijini, păstrând în același timp spatele drept și umerii retrași.

Recomandat: