Care este un exemplu de declanșator intern?
Care este un exemplu de declanșator intern?

Video: Care este un exemplu de declanșator intern?

Video: Care este un exemplu de declanșator intern?
Video: Как за 2 секунды привлечь внимание Целевой аудитории, даже если ты новичок? // Продающий заголовок 2024, Iulie
Anonim

TRIGGERS INTERNE sunt sentimente pe care oamenii le au înainte sau în timpul băutului sau consumului de droguri. De exemplu, unii oameni se pot simți nesiguri în legătură cu sexul și cred că trebuie să bea alcool pentru a se relaxa înainte de a face sex. EXTERN TRIGGERS sunt oamenii, locurile și lucrurile asociate cu consumul sau consumul de droguri.

În mod similar, vă puteți întreba, ce este un declanșator intern?

Un declanșator intern este ceva ce se întâmplă în mintea sau corpul nostru care promovează dorința de recidivă. În timp ce extern declanșează sunt definite ca oameni, locuri și lucruri; declanșatoare interne în general cad sub foame, furie, singurătate sau oboseală.

În plus, care este declanșatorul? A declanșator este ceva care declanșează o bandă de memorie sau un flashback care transportă persoana înapoi la evenimentul traumei sale originale. Declanșatoare sunt foarte personale; lucruri diferite declanșator oameni diferiți. Supraviețuitorul poate începe să evite situațiile și stimulii despre care crede că a declanșat flashback-ul.

În consecință, cum îmi identific declanșatorii?

Identifică-ți declanșatorii . Scoateți o bucată de hârtie și un pix sau creion. Găsiți un loc liniștit și privat pentru a înregistra ta gânduri în timpul acestui exercițiu. Rețineți că acest exercițiu vă poate provoca o oarecare suferință, deoarece vă veți gândi la situații care declanșează-ți simptome, deci planificați să faceți ceva liniștitor după aceea.

Ce sunt foaia de lucru declanșatoare?

Al nostru Declanșează foaia de lucru vă va prezenta clienții declanșează cu o definiție simplă și sfaturi, în timp ce îi ghidează prin procesul de identificare a propriilor lor declanșează . După identificare declanșează , clienții dvs. vor fi rugați să dezvolte strategii pentru a le evita sau a le face față declanșează.

Recomandat: