Video: Ce se întâmplă dacă îți încurci ritmul circadian?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 01:50
Un nou studiu a constatat că întreruperea cronică a uneia dintre cel cel mai de bază circadian (zilnic) ritmuri -- cel ciclu zi/noapte -- duce la creșterea în greutate, impulsivitate, gândire mai lentă și alte modificări fiziologice și comportamentale la șoareci, similare cu cele observate la persoanele care se confruntă cu munca în schimburi sau cu jet lag.
Întrebarea este, de asemenea, ce se întâmplă dacă ritmul tău circadian este în afara bătăii?
Pur și simplu pune, ritmul tău circadian este ta ceasul intern al corpului. Când ritmul tău circadian este perturbat, repercusiunile imediate sunt că ta sistemele de dormit, de veghe și digestive sunt aruncate oprit ; din lipsă de o frază mai bună, te vei simți ca o porcărie.
Ulterior, întrebarea este, poate un program de somn dezordonat să aibă efecte? Având o rutină neregulată de culcare și obținând cantități diferite de dormi de la noapte la noapte a fost legat de șanse mai mari de a avea sindrom metabolic, ceea ce crește riscul unei boli de inimă a unei persoane, a constatat un nou studiu publicat în Diabetes Care.
Ulterior, cineva se poate întreba, de asemenea, ce vă afectează ritmul circadian?
O parte din ta hipotalamus (o porție de ta creier) controale ritmul tău circadian . Acestea fiind spuse, afară factori cum ar fi ușurința și întunericul, de asemenea, pot avea impact asupra ei. Când este întuneric noaptea, ta ochii trimit un semnal către cel hipotalamus că este timpul să te simți obosit.
Cum remediați tulburarea de ritm circadian?
Opțiunile de tratament includ: Terapia comportamentală, cum ar fi menținerea timpului regulat de somn-veghe, evitarea somnului, angajarea într-o rutină regulată de exerciții și evitarea cofeinei, nicotinei și a activităților de stimulare în câteva ore de culcare este importantă în tratamentul tulburări de ritm circadian.
Recomandat:
Ce se întâmplă dacă părul îți intră în ochi?
Când ai praf, păr sau alt corp străin mic înfipt în ochi, răspunsul natural al corpului tău este să clipească. Clipirea rapidă poate ajuta la mișcarea resturilor și poate permite ca orice lacrimă care se poate forma să o elimine. Cu cât clipiți mai mult și vă faceți să rupeți, cu atât aveți mai multe șanse de a îndepărta particula
Ce se întâmplă dacă varul îți intră în ochi?
Dacă aveți acid în ochi, tratamentul timpuriu are în general un prognostic bun. Cu toate acestea, produsele alcaline, cum ar fi detergenții de scurgere, hidroxidul de sodiu, leșia sau varul, vă pot afecta permanent corneea. Dacă purtați lentile de contact și acestea sunt încă în ochi după spălare, încercați să le îndepărtați
Ce se întâmplă dacă îți atingi uvula?
Uneori, membrana mucoasă din jurul uvulamay se umflă, determinând uvula să se extindă de 3-5 ori dimensiunea sa normală. Când uvula atinge gâtul sau limba, poate provoca senzații precum bâlbâire sau sufocare, deși nu există materii străine prezente. Acest lucru poate cauza probleme cu respirația, vorbirea și mâncarea
Ce s-ar întâmpla cu ritmul cardiac dacă nervul vag ar fi tăiat?
Scăderea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale: dacă nervul vag este hiperactiv, poate duce la inima incapabilă să pompeze suficient sânge în jurul corpului. În unele cazuri, activitatea excesivă a nervului vag poate provoca pierderea conștienței și afectarea organelor
Ce se întâmplă dacă apendicele îți sparge și nu știi?
Din fericire, apendicele unei persoane nu sparge de obicei fără avertisment. Dr. Vieder spune că oamenii vor dezvolta adesea simptomele menționate mai sus, cum ar fi durerea abdominală, în special în jurul buricului spre partea dreaptă jos, care nu dispare sau se înrăutățește, febră și greață sau vărsături