Cum folosești KT Tape pentru durerea antebrațului?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 01:50

Întindeți pielea ținând braţ sus, cu palma în sus. Ancorați bandă la palma de la baza degetului mare, bandă cu fața în afară. Scoateți hârtia de eliberare, înfășurând o dată în jurul antebraț . Frecați pentru a activa adezivul.

Având în vedere acest lucru, cum tratați durerea antebrațului?

Repara-l

1. Folosiți odihnă dinamică. Evitați activitățile care implică cotul și antebrațul, care includ prinderea puternică.
2. Înghețați-l. Aplicați gheață pe zonă timp de 15 minute de 4-6 ori aday în primele două zile.
3. Masaj. O tehnică de masaj numită eliberare miofascială poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
4. Recondiționează-ți antebrațul.

În plus, banda de kinesiologie ajută tendinita? KT Tape poate fi de un mare ajutor pentru durere și accelerarea procesului de vindecare prin creșterea circulației, oferind stabilitate și ameliorarea presiunii asupra acestui inflamat și dureros tendon *.

Pur și simplu, puteți trage un mușchi în antebraț?

Tulpini și entorse: Mușchii trageți sau tendoane în antebrațul poate apar din cauza unei suprasolicitari unice, cum ar fi o perioadă prelungită de tastare sau utilizarea unei șurubelnițe. Chiar și sporturi fără contact, cum ar fi tenisul, golful sau canotajul cel aceleași mișcări iar și iar poate sa duce la tulpini de cel mana si antebraț.

Ce înseamnă când te doare antebrațul?

Dureri de antebrat poate fi cauzată de leziuni, capcane nervoase sau artrită. Prinderea nervoasă poate fi cauzată de o serie de sindroame diferite care afectează antebrațul . The dintre care cel mai frecvent este sindromul de tunel carpian. Artrita: Artrita poate apărea în cel încheietura mâinii sau a cotului, provocând un aspect plictisitor durere în antebrațul.