Cât durează un picior răsucit să se vindece?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 01:50

A entorsa piciorului

Ligamente sunt țesuturi dure care susțin articulațiile și conectează și mențin oasele pe loc. Entorsele ușoare pot lua până la 6 săptămâni până la vindeca . Entorse severe poate lua până la 12 luni până la vindeca.

În consecință, cum tratezi un picior răsucit?

Îngrijire auto

1. Odihnă. Evitați activitățile care provoacă durere, umflături sau disconfort.
2. Gheaţă. Utilizați imediat un pachet de gheață sau o baie de gheață pentru 15-20 de minute și repetați la fiecare două până la trei ore cât sunteți treaz.
3. Comprimare. Pentru a ajuta la oprirea umflăturii, comprimați glezna cu un bandaj elastic până când umflarea se oprește.
4. Elevatie.

Ulterior, întrebarea este, poți merge pe un picior întors? Pentru mai dureroase și severe entorse , tu s-ar putea să nu poată mers pe jos , cu toate că tu ar putea fi capabil să suporte o oarecare greutate în timp ce utilizați cârje și un aparat de protecție, cum ar fi un aparat de protecție cu o pernă de aer încorporată sau altă formă de gleznă a sustine.

Mai mult, cât timp durează vindecarea unui picior întors?

Majoritatea leziunilor minore până la moderate se vor vindeca în interior 2 până la 4 săptămâni . Vătămările mai grave, cum ar fi rănile care au nevoie de aruncare sau atelă, vor avea nevoie de mai mult timp pentru a se vindeca, până la 6 până la 8 săptămâni . Cele mai grave leziuni vor necesita intervenții chirurgicale pentru a reduce osul și a permite ligamentelor să se vindece.

Ar trebui să mergi pe o gleznă entorsă?

Deși prima ispită ar putea fi să „ mers pe jos stinge,” acest lucru poate provoca mai multe daune la întins sau rupt ligamentelor și prelungesc timpul de recuperare. Este important să nu exagerați sau să vă devansați: mersul pe jos prea devreme pe un gleznă luxată poate duce la reinjurări, durere și afecțiuni mai cronice, cum ar fi artrita.