La ce sunt bune tabletele de varec?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 01:50

Nutrienți: mare varec este o sursă naturală de vitamine A, B1, B2, C, D și E, precum și de minerale, inclusiv zinc, iod, magneziu, fier, potasiu, cupru și calciu. Ca mare varec este cea mai bogată sursă naturală de iod, poate ajuta la reglarea metabolismului și, la rândul său, afectează pierderea și creșterea în greutate.

Întrebat, de asemenea, pentru ce se utilizează suplimentul de varec?

Varec are un conținut natural ridicat de antioxidanți, inclusiv carotenoizi, flavonoizi și alcaloizi, care ajută la combaterea radicalilor liberi care cauzează boli. Antioxidant vitamine precum vitamina C și mineralele precum manganul și zincul, ajută la combaterea stresului oxidativ și pot oferi beneficii pentru sănătatea cardiovasculară.

De asemenea, cineva se poate întreba, vă poate ajuta varecul să slăbiți? Tu s-ar putea să nu fi auzit nici măcar de ea, ci de mare varec este un supliment natural care poate te ajut la slăbi . Este plin de substanțe nutritive și este o sursă de vitamine A, B1, B2, C, D și E. De asemenea, conține iod care contribuie la un metabolism sănătos, care la rândul său poate duce la sănătate pierdere în greutate.

Ținând cont de acest lucru, care sunt efectele secundare ale varecului?

Efecte secundare , toxicitate și interacțiuni Atât hipertiroidismul, cât și hipotiroidismul au fost legate de prea multe varec admisie. Acest lucru se datorează cantității mari de iod. Funcția tiroidiană anormală a fost, de asemenea, legată direct de utilizarea excesivă a acesteia varec suplimente. Varec poate contine metale nocive.

Cât de varză ar trebui să iau zilnic?

FDA recomandă un aport alimentar de 150 micrograme (mcg) de iod pe zi . Un kilogram de brut varec poate conține până la 2, 500 mcg de iod, deci asigurați-vă că vă citiți pachetele și mâncați varec cu moderație. Cu marile beneficii ale acestei legume marine, va varec să fie adăugat în meniu în curând?