Poti lua proteina l arginina?
Poti lua proteina l arginina?

Video: Poti lua proteina l arginina?

Video: Poti lua proteina l arginina?
Video: PROTEINA E DAMARVE ARGININE!!! 2024, Iulie
Anonim

L - arginină este un aminoacid care ajută corpul să construiască proteină . Corpul tău face de obicei toate L - arginină are nevoie. L - arginină se găsește și în majoritatea proteină -alimente bogate, inclusiv pește, carne roșie, carne de pasăre, soia, cereale integrale, fasole și produse lactate. Ca supliment, L - arginina poate să fie utilizat oral și topic.

De aici, câtă arginină ar trebui să iau zilnic?

Nu există standard doza de arginină . Studiile au folosit cantități diferite pentru diferite condiții. Unul comun dozare este de 2 până la 3 grame de trei ori o zi , deși au fost studiate și doze mai mici și mai mari. Siguranța pe termen lung arginină utilizarea suplimentului nu este clară.

De asemenea, știți, L Arginine curățează arterele? Unele dovezi arată că arginină poate ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin în arterelor din inimă. Acest lucru poate îmbunătăți simptomele înfundării arterelor , dureri în piept sau angină, și coronarian artera boală. De cand arginină poate ajuta arterelor relaxați-vă și îmbunătățiți fluxul de sânge, poate ajuta, de asemenea, la disfuncția erectilă.

De asemenea, să știți, ce face l arginina pe plan sexual?

Al nostru l - arginină supliment va face sexual stimularea este mai sensibilă și crește libidoul și dorința pentru sex . Arginina Suplimentele pot crește, de asemenea, nivelurile de oxid nitric, care ajută la arderea rapidă a grăsimilor în organism. Oxidul nitric ajută la relaxarea vaselor de sânge și ajută la deschiderea lor.

Poți lua prea mult L Arginină?

Ca la orice supliment, o persoană ar trebui să utilizați-l cu precauție. Cu toate că L - arginină este considerat sigur în doze moderate, prea mult L - arginina poate au reacții adverse severe, inclusiv moartea.

Recomandat: