Cuprins:

Cum tratezi Trichophagia?
Cum tratezi Trichophagia?

Video: Cum tratezi Trichophagia?

Video: Cum tratezi Trichophagia?
Video: Симптомы обсессивно-компульсивного расстройства и способы их лечения 2024, Iunie
Anonim

Tratament

  1. Antrenamentul de inversare a obiceiurilor. Această terapie comportamentală este principala tratament pentru trichotilomanie.
  2. Terapia cognitivă. Această terapie vă poate ajuta să identificați și să examinați convingerile distorsionate pe care le puteți avea în legătură cu tragerea părului.
  3. Terapia de acceptare și angajament.

În mod similar, se întreabă, cum tratezi trichotilomania acasă?

Alăturați-vă unui grup de asistență. *

  1. Vorbește cu o altă persoană cu tricotilomanie.*
  2. Udă-ți părul. Acest lucru va face foarte greu să-ți scoți părul, deoarece va fi alunecos. *
  3. Află de ce are nevoie corpul tău în loc să tragă.
  4. Stimulează-ți simțurile.
  5. Evitați cofeina chiar înainte de culcare.

Se poate întreba, de asemenea, este Tricotilomania o formă de anxietate? Tricotilomanie poate fi legat de emoții: Emoții negative. Pentru mulți oameni cu trichotillomania , tragerea părului este o modalitate de a face față sentimentelor negative sau incomode, cum ar fi stresul, anxietate , tensiune, plictiseală, singurătate, oboseală sau frustrare.

Ulterior, se mai poate întreba, tricotilomania dispare vreodată?

Dacă nu te poți opri din a-ți trage părul și ai repercusiuni negative în viața ta socială, în funcționarea școlară sau ocupațională sau în alte domenii ale vieții din cauza asta, este important să cauți ajutor. Tricotilomanie nu va Pleacă de aici pe cont propriu. Este o tulburare de sănătate mintală care necesită tratament.

Ce declanșează trichotilomania?

Cauze de trichotillomania felul tău de a face față stresului sau anxietății. un dezechilibru chimic în creier, similar cu modificările tulburării obsesiv-compulsive (TOC) ale nivelurilor hormonilor în timpul pubertății. un tip de auto-vătămare pentru a căuta ameliorarea suferinței emoționale.

Recomandat: