Kale provoacă probleme cu tiroida?
Kale provoacă probleme cu tiroida?

Video: Kale provoacă probleme cu tiroida?

Video: Kale provoacă probleme cu tiroida?
Video: Semnele care îți arată că ai probleme cu glanda tiroidă 2024, Iulie
Anonim

Kale pe cont propriu face nu crește riscul de probleme cu tiroida . Este o combinație de factori; inclusiv deficiența potențială de iod. (Una dintre cele mai frecvente cauzele de gușe este un deficit de iod.) Adăugarea de alge marine sau un alt aliment bogat în iod în dieta dvs. vă poate ajuta, în unele cazuri, să obțineți iod adecvat.

Pe lângă aceasta, Kale vă poate afecta tiroida?

Daca ai hipotiroidism (subactiv glanda tiroida ), este posibil să vi se spună să evitați legumele crucifere - cum ar fi varză , conopidă, broccoli, varză și varză de Bruxelles. S-a demonstrat că aceste legume, în anumite situații, interferează cu modul în care tiroida ta glanda folosește iod.

Știi și ce legume sunt rele pentru tiroidă? Deci, dacă o faceți, este o idee bună să vă limitați aportul de varză de Bruxelles, varză , conopidă, varză , napi și bok choy, deoarece cercetările sugerează că digerarea acestor legume poate bloca capacitatea tiroidei de a utiliza iodul, care este esențial pentru funcționarea normală a tiroidei.

În mod similar, se întreabă, este kale și spanac rău pentru tiroida ta?

RĂSPUNS: Deși este posibil să găsiți multe afirmații despre alimente pe care ar trebui și nu ar trebui să le mâncați pentru a vă asigura glanda tiroida sanatate, in general nu exista alimente specifice pe care trebuie sa le eviti daca ai hipotiroidism – inclusiv kale și spanac . Cand tiroida ta nu face suficient T3 și T4, cel rezultatul este hipotiroidismul.

Cum îți afectează Kale corpul?

Kale conține fibre, antioxidanți, calciu, vitaminele C și K, fier și o gamă largă de alți nutrienți care poate sa ajuta la prevenirea diferitelor sănătate Probleme. Acest lucru poate duce la sănătate probleme precum inflamația și bolile. Experții consideră că radicalii liberi pot juca un rol în cel dezvoltare de cancer, de exemplu.

Recomandat: