Cuprins:

Cum te simți după ce ai trecut fără gluten?
Cum te simți după ce ai trecut fără gluten?

Video: Cum te simți după ce ai trecut fără gluten?

Video: Cum te simți după ce ai trecut fără gluten?
Video: 🍀 Fără gluten - Speculație, moda sau adevăr? Ce inseamna fara gluten 2024, Iulie
Anonim

7 lucruri care se întâmplă cu corpul tău când nu faci gluten

  1. Este posibil să aveți constipație frecventă.
  2. O să-ți fie mai foame.
  3. „Ceața creierului” tău ar putea merge departe.
  4. Este posibil să aveți simptome de sevraj.
  5. Nivelurile tale de energie vor crește.
  6. Celelalte alergii alimentare pot dispărea.
  7. Greutatea ta ar putea fi yo-yo.

Având în vedere acest lucru, cât durează să te simți mai bine după ce ai trecut fără gluten?

Odată ce începi să urmărești a gluten - liber dieta, simptomele ar trebui să se îmbunătățească în câteva săptămâni. Mulți oameni încep să te simti mai bine în doar câteva zile. Intestinele dvs. probabil nu vor reveni la normal timp de câteva luni. Ar putea dura ani să se vindece complet.

De asemenea, știi, dacă nu faci gluten te obosește? Sentiment Gluten obosit -indivizii intoleranți sunt foarte predispuși la oboseală și oboseală, mai ales după mâncând alimente care conțin gluten (22, 23). Studiile au arătat că 60-82% din gluten -indivizii intoleranți au de obicei oboseală și oboseală (8, 23).

care sunt efectele secundare ale lipsei de gluten?

Digestivul tău simptome poate apărea sub formă de diaree, constipație, dureri abdominale, reflux, gaze sau chiar vărsături. Între timp, este posibil să experimentați și altele simptome , inclusiv oboseală, dureri articulare, ceață cerebrală și chiar crize de depresie din cauza gluten.

Cum afectează glutenul corpul?

Gluten este o proteină care se găsește în multe cereale, inclusiv grâu, orz și secară. Persoanele cu boala celiacă au o reacție imună care este declanșată de mâncare gluten . Ei dezvoltă inflamații și leziuni în tractul intestinal și în alte părți ale corp când mănâncă alimente care conțin gluten.

Recomandat: