Cum tratezi un mușchi soleu?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 01:50

Soleus Încordare Tratamente

Tratament ar trebui să înceapă de îndată ce durere este experimentat. În primele trei până la cinci zile, este imperativ să vă odihniți, să vă răniți, să aplicați o folie de compresie sau bandaj și să ridicați piciorul afectat. Un medicament antiinflamator (AINS) poate fi, de asemenea, luat pentru a reduce orice umflare și durere

Din acest motiv, cât timp durează o tulpină de soleus să se vindece?

A tipic gradul I tulpina gambei voi vindeca în șapte până la 10 zile, o leziune de gradul II în aproximativ patru până la șase săptămâni și o leziune de gradul III tulpina gambei în aproximativ trei luni. Cea mai frecventă leziune este de gradul II tulpina gambei care durează aproximativ șase săptămâni pentru finalizare vindecarea.

În plus, cum tratezi durerea soleusului? Tratament

1. Odihna: Evitați să mișcați mușchiul tensionat cât mai mult posibil.
2. Gheață: Aplicați gheață pe zona afectată pentru a reduce inflamația și durerea.
3. Compresie: Înfășurați zona afectată cu un bandaj medical pentru a preveni umflarea.
4. Creșterea: mențineți piciorul ridicat deasupra inimii atunci când este posibil pentru a reduce vânătăile și durerea.

La fel, oamenii se întreabă, cum se simte o tulpină de soleus?

Vei simți durere , durere și strângere adâncă în mușchii de-a lungul spatelui piciorului inferior. Deoarece mușchii gastrocnemius traversează articulația genunchiului, dar soleus face nu, un „gastroc” tulpina va nu fi la fel de dureros cu genunchiul îndoit, în timp ce a tulpina de soleus va de multe ori să fie mai dureros.

De ce mă doare mușchiul soleus?

The vițelul este format din trei mușchii , inclusiv soleul , gastrocnemius și plantaris. O tulpină, care este tensionată întindere sau rupere la o muşchi sau tendon, la soleusul este cauzată de exerciții fizice intense și de alinierea necorespunzătoare a corpului. Durere se simte pe cel parte a cel vițel după activitate.