Cuprins:
Video: Cum să nu-ți mai faci griji pentru ceea ce cred oamenii?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-18 09:32
Iată 15 moduri sigure de a elimina îngrijorarea și de a te elibera să fii tu însuți
- Concentrați-vă asupra a ceea ce contează.
- Păstrează perspectiva.
- Știi cel mai bine.
- Vezi-ti de treaba ta.
- Desensibilizați-vă declanșatoarele.
- Stop prea multe gânduri.
- Căutați feedback constructiv.
- Nu încerca să-i mulțumești pe toată lumea.
Pur și simplu, cum se numește frica de ceea ce cred ceilalți despre tine?
Tulburare de anxietate socială (de asemenea numit social fobie ) este o afecțiune de sănătate mintală. Este intens, persistent frică de a fi urmărit și judecat de alții.
În al doilea rând, ceea ce cred alții despre mine nu este treaba mea? NU! Nu deloc. Înseamnă că ar trebui să nu vă mai preocupați ce cred alții de tine. Cu toate acestea, ce gândi din tine este încă nici unul de dumneavoastră Afaceri.
Ținând acest lucru în vedere, cum să nu mă mai gândesc?
Iată procesul în 4 pași pe care l-am folosit pentru a opri gândirea
- Crește-ți conștientizarea pe parcursul zilei. Realizează întotdeauna că prea multă gândire înfrânge scopul.
- Când crești conștientizarea, începe imediat să-ți observi gândurile.
- Limitați-vă gândirea doar la momente specifice de care aveți nevoie.
- Bucura-te de viata ta!
Cum încetezi să te gândești la ce cred alții?
Cum să nu vă mai faceți griji cu privire la ce cred alți oameni
- Gândiți-vă de ce vă pasă.
- Concentrați-vă pe a fi în moment.
- Să știți că oamenilor, în mod normal, nu le pasă.
- Practicați iubirea de sine și acceptarea.
- Înțelegeți că nu puteți face pe plac tuturor.
- Să știi că viața este prea scurtă.
Recomandat:
Pe ce cred că comportamentaliștii ar trebui să se concentreze psihologia?
Comportamentaliștii cred că psihologia ar trebui să se concentreze pe concepte care ar putea fi studiate științific și au considerat că singura zonă a psihologiei care ar putea fi abordată științific este comportamentul observabil
Care dintre următoarele descrie cel mai bine ceea ce reprezintă unda P?
Unda P de pe ECG reprezintă depolarizarea atrială, care are ca rezultat contracția atrială sau sistola atrială
Care psihologi au insistat asupra faptului că psihologia se concentrează în totalitate pe studiul comportamentului pe care îl fac oamenii mai degrabă decât pe ceea ce experimentează oamenii?
Care psihologi au insistat ca psihologia să se concentreze exclusiv pe studiul comportamentului – ceea ce fac oamenii – mai degrabă decât pe ceea ce experimentează oamenii? B. F. Skinner a folosit o „camera de condiționare” în cercetările sale cu: A
De unde cred oamenii de știință că au apărut virușii?
Povestiri de origine O teorie presupune că virusurile au apărut din ADN circular (numit și plasmidă) care se poate replica independent și se poate deplasa între celule, transferând informații genetice de la un organism la altul
Când ar trebui să vă faceți griji pentru peteșii?
Copiii cu peteșii ar trebui să consulte întotdeauna un medic. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă copilul dumneavoastră are peteșii și: o febră de 100,4 sau mai mare. Petele devin mai mari sau se răspândesc în alte părți ale corpului