Cuprins:

Poate declanșa sodiu AFib?
Poate declanșa sodiu AFib?

Video: Poate declanșa sodiu AFib?

Video: Poate declanșa sodiu AFib?
Video: Atrial Fibrillation Overview - ECG, types, pathophysiology, treatment, complications 2024, Iulie
Anonim

Prea multă sare îți crește tensiunea arterială, iar hipertensiunea arterială te poate face mai probabil să intri AFib . De asemenea, poate face simptomele mai greu de gestionat, astfel încât șansele de a avea un accident vascular cerebral cresc. O porție de felii de curcan ar putea au mai mult de 1.000 de miligrame de sodiu.

În acest sens, ce alimente declanșează fibrilația atrială?

Acestea includ: pești și altele alimente cu cantități mari de acizi grași omega-3. fructe și legume bogate în vitamine, potasiu și beta caroten, cum ar fi verdele cu frunze închise, broccoli, roșii și sparanghel. fulgi de ovăz, în special cu fructe de pădure, nuci și semințe adăugate pentru proteine și fibre suplimentare.

La fel, sodiul poate provoca palpitații cardiace? Unii oameni au palpitații după mese grele bogate în carbohidrați, zahăr sau grăsimi. Uneori, consumul de alimente cu mult glutamat monosodic (MSG), nitrați sau cutie de sodiu adu-i și pe ei. Daca ai palpitații cardiace după consumul anumitor alimente, s-ar putea datora sensibilității alimentare.

Aici, sodiul poate provoca bătăi neregulate ale inimii?

Dezechilibru electrolitic. Substanțe din sânge numite electroliți - cum ar fi potasiu, sodiu , calciu și magneziu - ajută la declanșarea și conducerea impulsurilor electrice din inima ta. Niveluri de electroliți prea mari sau prea mici poate sa afectează impulsurile electrice ale inimii și contribuie la dezvoltarea aritmiei.

Cum scapi de AFib?

S-ar putea să vă puteți menține inima pompând fără probleme mult timp dacă:

  1. controlează-ți tensiunea arterială.
  2. gestionează-ți nivelul de colesterol.
  3. consumați o dietă sănătoasă pentru inimă.
  4. exercițiu timp de 20 de minute în majoritatea zilelor săptămânii.
  5. renunță la fumat.
  6. menține o greutate sănătoasă.
  7. dormi suficient.
  8. reduce stresul din viața ta.

Recomandat: