Cuprins:

Care este rolul ficatului în nutriție?
Care este rolul ficatului în nutriție?

Video: Care este rolul ficatului în nutriție?

Video: Care este rolul ficatului în nutriție?
Video: 🍀 10 alimente care îți curăță FICATUL rapid | Eu stiu TV 2024, Iulie
Anonim

The ficat este unul dintre cele mai mari organe din organism. Are multe metabolici importante funcții . Convertește nutrienți în dietele noastre în substanțe pe care organismul le poate folosi, stochează aceste substanțe și furnizează celule cu ele atunci când este necesar.

De aici, care este rolul ficatului?

The ficat iar aceste organe lucrează împreună pentru a digera, absorbi și procesa alimentele. The ficat de asemenea, detoxifică substanțele chimice și metabolizează medicamentele. În timp ce face acest lucru, ficat secretă bilă care ajunge înapoi în intestine. The ficat de asemenea, face proteinele importante pentru coagularea sângelui și pentru alte funcții.

Știi și tu, care sunt beneficiile consumului de ficat? Distribuiți pe Pinterest Ficat este bogat în vitamina A, acid folic, fier și zinc. Ficat este cea mai nutritivă carne din organe dense și este o sursă puternică de vitamina A. Vitamina A este benefică pentru ochi sănătate și pentru reducerea bolilor care provoacă inflamație, inclusiv orice, de la boala Alzheimer până la artrită.

Având în vedere acest lucru, care sunt 3 funcții importante ale ficatului?

Funcțiile primare ale ficatului sunt:

  • Producția și excreția de bilă.
  • Excreția de bilirubină, colesterol, hormoni și medicamente.
  • Metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților.
  • Activarea enzimatică.
  • Depozitarea glicogenului, vitaminelor și mineralelor.
  • Sinteza proteinelor plasmatice, cum ar fi albumina, și a factorilor de coagulare.

De ce nu ar trebui să mănânci ficat?

Pentru acești oameni, mâncând bogat în colesterol alimente poate crește colesterolul din sânge (22). O altă preocupare comună despre consumul de ficat este că conține toxine. Însă ficat face nu depozitați toxinele. Rezumat: Preocupări comune cu privire la ficat includ că este bogat în colesterol și poate stoca toxinele.

Recomandat: