Poate luteina să vă îmbunătățească vederea?
Poate luteina să vă îmbunătățească vederea?

Video: Poate luteina să vă îmbunătățească vederea?

Video: Poate luteina să vă îmbunătățească vederea?
Video: Vedere mai buna fara ochelari - Îmbunătățește-ți vederea cu alimente bogate în A, B, C | Eu stiu TV 2024, Iulie
Anonim

Luteina este un carotenoid cu proprietăți antiinflamatorii raportate. Un număr mare de dovezi arată că luteina are mai multe efecte benefice, în special asupra sănătății ochilor. În special, luteina este cunoscut îmbunătăţi sau chiar preveni boala maculară legată de vârstă, care este principala cauză de orbire și tulburări de vedere.

De asemenea, să știi este, ce face luteina pentru ochii tăi?

Luteina este un tip de vitamina numită carotenoid. Mulți oameni gândesc de luteină la fel de " ochiul vitamina." Este de obicei administrat pe cale orală pentru a preveni ochi boli precum un ochi boală care duce la pierderea vederii la adulții în vârstă (degenerescență maculară legată de vârstă sau DMA) și cataractă.

De asemenea, suplimentele pentru ochi pot îmbunătăți vederea? Suplimentele vor Nu Cure All Ochi Bolile, spun medicii. De fapt, a spus Chew, oftalmologii ar trebui doar să recomande suplimente daca un ochi examen arată pete galbene în ochi , numit drusen, care este un semn comun al AMD. Afirmația: Afine se poate îmbunătăți lumina slaba viziune și previn degenerescența maculară.

În ceea ce privește acest lucru, care sunt efectele secundare ale luteinei?

Prosight With Efecte secundare ale luteinei . Mineralele (în special luate în doze mari) pot provoca efecte secundare cum ar fi colorarea dinților, urinarea crescută, sângerarea stomacului, ritmul cardiac neuniform, confuzie și slăbiciune musculară sau senzație de șchiopătare.

Câtă luteină ar trebui să iau pentru ochi?

Deși nu există un aport zilnic recomandat pentru luteina și zeaxantina, cele mai recente studii arată beneficii pentru sănătate prin administrarea a 10 mg/zi de a luteina supliment și 2 mg / zi de supliment de zeaxantină.. Majoritatea dietelor occidentale sunt sărace în luteina și zeaxantina, care poate fi găsită în spanac, porumb, broccoli și ouă.

Recomandat: