Ce cauzează tensiunea în gât și umeri?
Ce cauzează tensiunea în gât și umeri?

Video: Ce cauzează tensiunea în gât și umeri?

Video: Ce cauzează tensiunea în gât și umeri?
Video: 🍀 Glanda tiroida simptome: 19 semne ca ar trebui sa faci un diagnostic | Eu stiu TV 2024, Iulie
Anonim

Strâmt umerii poate sa cauză durere sau rigiditate în dumneavoastră gât , spatele și partea superioară a corpului și limitează-ți activitățile zilnice. Strâmt umerii poate fi cauzată și de așezarea pe perioade prelungite, poziții incorecte de somn și vătămări. Poziția slabă și alinierea necorespunzătoare a corpului dvs. pot juca, de asemenea, o parte.

Doar așa, stresul poate provoca tensiune la nivelul gâtului și umerilor?

Avem chiar un nume pentru asta - tensiune durere de cap. Stres are, de asemenea, un efect fizic asupra mușchilor din dumneavoastră gât . Pe măsură ce te încordezi, etanşeitate în dumneavoastră gât mușchii contribuie la gât durere. Cronic gât durere poate sa fi de asemenea a cauză de iritabilitate, oboseală și chiar depresie care poate sa adauga o multime de stres la viața ta.

Știi și cum, anxietatea poate provoca dureri de gât și umeri? Cu toate acestea, legate de stres dureri în gât sunt de obicei rezultatul emoțional anxietate care afectează mușchii și nervii primari care traversează coloana vertebrală, umerii , și gât . Dimpotrivă, tensiune pe termen lung ar putea creați un efect de bulgări de zăpadă care ar putea duce la cronic gât sau înapoi durere.

În plus, cum îmi pot relaxa gâtul și umerii?

Gât și umăr Întinde Relaxa urechea stângă spre stânga umăr . Apleaca-te la stanga pana simti o intindere usoara in partea dreapta a gâtul tău iar vârful umărul tău (de mai sus). Respirație și Relaxați-vă ambii umerii departe de păstrarea urechilor ta inima ridicată. Țineți timp de 15 până la 30 de secunde și repetați pe partea opusă.

Anxietatea provoacă dureri de umăr?

Deși tensiunea musculară – uneori rezultatul anxietate - este cea mai probabilă sursă de braț durere , nu este singurul posibil cauză . Atacul cardiac, angina și leziunile sunt alte posibile cauzele.

Recomandat: