Poți lua prea multă vitamina K?
Poți lua prea multă vitamina K?

Video: Poți lua prea multă vitamina K?

Video: Poți lua prea multă vitamina K?
Video: Vitamin K 🥬 | Sources, Deficiency and Excess 2024, Iulie
Anonim

Boală de rinichi: Prea multă vitamina K poate fi dăunător dacă tu primiți tratamente de dializă din cauza bolilor renale. Boală de ficat: Vitamina K nu este eficient pentru tratarea problemelor de coagulare cauzate de boli hepatice severe. De fapt, doze mari de vitamina K poate agravează problemele de coagulare la acești oameni.

În plus, câtă vitamină K este prea multă zilnic?

La adulții cu vârsta peste 20 de ani, media vitamina K zilnică aportul din alimente este de 122 mcg pentru femei și de 138 mcg pentru bărbați. Când sunt luate în considerare atât alimentele, cât și suplimentele, media vitamina K zilnică aportul crește la 164 mcg pentru femei și 182 mcg pentru bărbați.

În plus, poți lua prea mult supliment de vitamina K? Dacă luați suplimente de vitamina K , nu ia prea mult deoarece acest lucru ar putea fi dăunător. Luând 1 mg sau mai puțin de suplimente de vitamina K o zi este puțin probabilă la provoca orice rău.

Pe lângă aceasta, o cantitate prea mare de vitamina K poate provoca cheaguri de sânge?

Vitamina K este bine cunoscut pentru rolul său în coagulare și el poate sa fi o concepție greșită obișnuită că, dacă cineva ia o vitamina K supliment, suma suplimentară de vitamina K ar avea ca rezultat sânge coagulând excesiv sau coagulare ', înfundându-vă venele și veți muri.

Câtă vitamina K este sigură?

Aportul adecvat recomandat pentru vitamina K depinde de vârstă și sex. Femeile în vârstă de 19 ani și peste ar trebui să consume 90 micrograme (mcg) pe zi, iar bărbații ar trebui să aibă 120 mcg.

Recomandat: