Cât timp după zahăr te prăbușești?
Cât timp după zahăr te prăbușești?

Video: Cât timp după zahăr te prăbușești?

Video: Cât timp după zahăr te prăbușești?
Video: Mihaita Danila - Ce trebuie sa stii cand simti ca te prabusesti? - Ioan 11:3-27 | PREDICA 2024, Iulie
Anonim

Hipoglicemie reactivă, hipoglicemie postprandială sau prăbușirea zahărului este un termen care descrie episoade recurente de hipoglicemie simptomatică care apar în decurs de patru ore după o masă bogată în carbohidrați la persoanele cu și fără diabet.

În mod similar, care sunt simptomele unui accident de zahăr?

Acest cauzele sânge glucoză să scadă, ceea ce are ca rezultat o scădere bruscă a nivelului de energie, cunoscută și sub numele de hipoglicemie, sau a prăbușirea zahărului.

Cu această scădere drastică a energiei, corpul poate experimenta simptome nedorite, cum ar fi:

  • foame.
  • iritabilitate.
  • oboseală.
  • disconfort.
  • anxietate.
  • dureri de cap.
  • dificultate de concentrare.
  • transpirație în exces.

Știi și tu, cum te întorci dintr-un accident de zahăr? Mananca niste proteine si fibre Stabiliza-ti sangele zahăr prin consumul unor proteine și fibre cu digestie lentă. Dacă nu, sângele tău zahăr voi prăbușire și vă veți simți potențial foame și doriți să mâncați din nou . Opțiunile excelente de gustare sunt untul de mere și nuci, un ou fiert tare și fisticul sau hummus și legume.

Pur și simplu, zahărul te face să te prăbușești?

Niveluri ridicate de zahăr inunda sângele și creează țepi și picături bruște în sânge zahăr niveluri. Acest poate sa - dar nu neapărat - provoacă un „ accident de zahăr ” (durere bruscă de cap, oboseală, iritabilitate, ritm cardiac crescut, anxietate), spune Janicic-Kahric, deși nu se știe câți oameni se confruntă cu această problemă.

Cât timp durează zahărul să părăsească sistemul tău de sânge?

Pentru persoanele fără diabet, zahărul lor din sânge revine aproape de normal la aproximativ 1-2 ore după ce a mâncat ca urmare a efectelor insulinei. De asemenea, zahărul lor din sânge nivelurile de obicei nu urcă la fel înalt ca persoane cu diabet, deoarece insulina este administrată imediat în al lor circulator sistem în timp ce mănâncă.

Recomandat: