Cuprins:

Cum apreciați circulația în picioare?
Cum apreciați circulația în picioare?

Video: Cum apreciați circulația în picioare?

Video: Cum apreciați circulația în picioare?
Video: IMBUNATATESTE CIRCULATIA LA PICIOARE NATURAL 2024, Iulie
Anonim

În picioarele , the cele mai frecvente locuri pentru palparea pulsurilor când evaluarea circulatiei sunt la the artera femurală (puls femural) și the artera dorsală pedis (pulsul pedalei). Peste evaluare , ar trebui să palpați un puls puternic în aceste zone. Impulsurile slabe, neregulate, neregulate indică o pierdere de circulație.

În consecință, cum îți dai seama dacă ai o circulație slabă în picioare?

Semne de circulație slabă Când membrelor poate sa nu este obține suficient sânge, ta mâinile sau picioarele se pot simți reci sau amorțite. daca tu ' re cu pielea deschisă la culoare, picioarele tale ar putea obține o nuanță albastră. Circulație slabă de asemenea poate sa uscat ta piele, întoarce-te ta unghiile fragile, și face ta cade părul, mai ales pe ta picioare și picioare.

ce vitamina este buna pentru circulatia sangelui? Vitamina B. Mai exact vitamina B3, cunoscută sub numele de niacină, servește la întărire sânge vaselor şi creşte circulație sanguină , astfel incat sa ajunga fara dificultate la brate si picioare. De asemenea, favorizează producția de roșu sânge celule și ajută preveni întărirea arterelor.

În consecință, ce pastile ajută circulația?

Pentoxifilina este obișnuită îmbunătăți fluxul de sânge la pacientii cu circulaţie probleme de reducere a durerilor, crampelor și oboselii mâinilor și picioarelor. Acționează prin scăderea grosimii (vâscozității) sângelui. Această schimbare permite sângelui să curgă mai ușor, mai ales în vasele mici de sânge ale mâinilor și picioarelor.

Cum pot îmbunătăți circulația în picioare când dorm?

Încercați aceste poziții șezând care ajută la o mai bună circulație a venelor:

  1. Așezați-vă cu picioarele ușor distanțate și cu picioarele pe podea.
  2. De asemenea, puteți ridica ușor picioarele pentru a ajuta circulația.
  3. În timp ce dormi, sprijină-ți picioarele pe o pernă pentru a îmbunătăți fluxul sanguin.

Recomandat: