Cuprins:
Video: Ce ar trebui să mănânc pentru deficitul de sodiu?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-18 09:32
Alternative cu conținut scăzut de sodiu
- Orice carne de vită proaspătă sau congelată, miel, porc, carne de pasăre și pește.
- Ouă și înlocuitori de ouă.
- Sărac în sodiu unt de arahide.
- Mazăre uscată și fasole (fără conserve)
- Conserve cu conținut scăzut de sodiu peşte.
- Conserve de pește sau păsări de curte, ambalate în apă sau în ulei.
Mai mult, ce alimente sunt bune pentru un nivel scăzut de sodiu?
Legume si fructe
- Orice fructe proaspete, cum ar fi mere, portocale sau banane.
- Orice legume proaspete, cum ar fi spanacul, morcovii sau broccoli.
- Legume congelate fără unt sau sos adăugat.
- Conserve de legume cu conținut scăzut de sodiu sau fără sare adăugată.
- Suc de legume cu conținut scăzut de sodiu.
- Fructe congelate, conservate sau uscate fără adaos de zaharuri.
La fel, ce alimente cresc nivelul de sodiu? Iată 30 de alimente care tind să fie bogate în sodiu - și în schimb ce să mănânci.
- Crevetă. Crevetele ambalat, simplu, congelat conține de obicei sare adăugată pentru aromă, precum și conservanți bogați în sodiu.
- Supă.
- Șuncă.
- Budinca instantanee.
- Brânză de vacă.
- Suc vegetal.
- Dressing pentru salata.
- Pizza.
De asemenea, să știți este, cum vă creșteți nivelul de sodiu?
Fluide intravenoase (IV) cu o concentrație mare de sodiu , și / sau diuretice la ridica-ti sânge nivelurile de sodiu . Diuretice de buclă - cunoscute și sub numele de „pastile de apă” pe măsură ce acționează a ridica sânge nivelurile de sodiu , făcându-vă să urinați lichid suplimentar.
Cum tratați un nivel scăzut de sodiu acasă?
Păstrarea apei și a electrolitului niveluri în echilibru poate ajuta la prevenirea scăzut sânge sodiu . Dacă sunteți sportiv, este important să beți cantitatea potrivită de apă în timpul exercițiului. De asemenea, ar trebui să luați în considerare consumul unei băuturi de rehidratare, cum ar fi Gatorade sau Powerade. Aceste băuturi conțin electroliți, inclusiv sodiu.
Recomandat:
Câte ciuperci cu capac de libertate ar trebui să mănânc?
Ciupercile magice (cu excepția agaricului cu muște) sunt consumate de obicei crude, dar pot fi uscate și depozitate pentru utilizare ulterioară. Acestea pot fi gătite în alimente sau transformate în ceai sau infuzie și băute
Ce ar trebui să evit să mănânc cu ulcer?
Alimente de limitat atunci când aveți reflux acid și un ulcer de cafea. ciocolată. mâncare picantă. alcool. alimente acide, cum ar fi citricele și roșiile. cofeină
Cum intră ionii de sodiu în celulă odată ce pompa de sodiu-potasiu îi pompează?
Pompa de sodiu-potasiu transportă sodiul din și potasiu în celulă într-un ciclu repetat de modificări conformaționale (de formă). Când ionii de sodiu se leagă, declanșează pompa să hidrolizeze (descompune) ATP. O pompă fosfat din ATP este atașată la pompă, despre care se spune că este fosforilată
Ce ar trebui să mănânc pentru a-mi menține oasele puternice?
Potasiul, vitamina K și magneziul vă ajută corpul să absoarbă și să utilizeze calciu. Obțineți acești nutrienți importanți consumând o varietate de alimente sănătoase, cum ar fi legume și fructe, leguminoase (fasole, mazăre, linte), nuci, semințe, cereale integrale și pește. Proteinele ajută la construirea mușchilor, ceea ce ajută la menținerea oaselor puternice
Cum tratezi deficitul de sodiu?
Opțiunile includ: Fluide intravenoase. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda soluție de sodiu IV pentru a crește lent nivelurile de sodiu din sângele dumneavoastră. Medicamente. Puteți lua medicamente pentru a controla semnele și simptomele hiponatremiei, cum ar fi dureri de cap, greață și convulsii