Ce se întâmplă când renunți la consumul de cofeină?
Ce se întâmplă când renunți la consumul de cofeină?

Video: Ce se întâmplă când renunți la consumul de cofeină?

Video: Ce se întâmplă când renunți la consumul de cofeină?
Video: CE SE ÎNTÂMPLĂ ATUNCI CÂND RENUNȚI LA COFEINĂ? 2024, Septembrie
Anonim

Cand încetezi să bei cafea , tu privați-vă corpul de adrenalină și dopamină, hormoni care acționează ca stimulenți naturali și păstrează tu treaza. În schimb, o inundație de adenozină - un hormon responsabil de odihnă și oboseală - se repede la cap, provocând o schimbare a chimiei creierului care are ca rezultat o durere de cap.

De asemenea, să știi este, ce se întâmplă cu corpul tău când încetezi să bei cofeină?

Retragere Simptome Dacă cofeină este A mare parte de dumneavoastră dieta zilnică, luând aceasta departe poate avea A gazdă de efecte neplăcute în Pe termen scurt. Acestea includ dureri de cap, oboseală, somnolență, stări de spirit, probleme de concentrare și oboseală. Tu Voi începe să simt simptome A zi sau două după oprestete.

Ulterior, întrebarea este: Renunțarea la cofeină este bună pentru dvs.? Tensiune de sange scazuta. Cofeină poate crește tensiunea arterială cu câteva puncte și chiar mai mult la unii oameni. Renunțarea la cafea sau cofeină vă poate reduce tensiunea arterială și vă poate împiedica inima să lucreze la fel de mult.

Mai mult, cât timp până cofeina va ieși complet din sistem?

Atinge un nivel maxim în sângele tău în decurs de 30 până la 60 de minute. Are un timp de înjumătățire de 3 până la 5 ore. The timpul de înjumătățire este the timpul necesar pentru corpul tău pentru a elimina jumătate din the medicament. The rămas cofeină poate sta în corpul tau pt A lung timp.

Oare tăierea cofeinei vă poate ajuta să slăbiți?

Tu ar putea slăbi Alergarea obișnuită a Starbucks ar putea face un număr pe talie; bând mai puțin cafea ar putea salva tu bani precum și calorii. Alternativ, decupând ambalajul tău preferat de zahăr cofeină băutura completă ar putea tăia sute de calorii din dieta într-o singură zi.

Recomandat: