Afinele pot provoca gaze?
Afinele pot provoca gaze?

Video: Afinele pot provoca gaze?

Video: Afinele pot provoca gaze?
Video: 🍀 7 reguli pentru un intestin sanatos. Remedii pentru gaze intestinale | Eu stiu TV 2024, Iulie
Anonim

Fructoză și fibre poate sa ambele trebuie fermentate în intestinul gros și pot cauza gazului și balonare. Merele fierte pot fi mai ușor de digerat decât cele proaspete. Ce să mănânci în schimb: Alte fructe, cum ar fi bananele, afine , grapefruit, mandarine, portocale sau căpșuni.

În consecință, afinele pot provoca probleme digestive?

Ai putea de fapt să te superi stomac , dureri de cap și multe altele după ce ați mâncat niște alimente sănătoase - acestea sunt unele dintre cele mai grave infractori. În schimb, a arătat că am o intoleranță la alimente precum somonul, afine , banane și avocado.

În al doilea rând, pepenele verde vă poate da benzină? Pepene . Această răsfăț de vară este dulce și răcoritoare, dar ar putea fi cea furioasă cauză de balonare a stomacului. Pepene are un conținut ridicat de fructoză, un zahăr natural care este adesea incomplet absorbit de sistemul nostru GI, ducând la gaz . Experții estimează că una din trei persoane suferă de malabsorbție a fructozei.

În ceea ce privește acest lucru, afinele te fac să te fart?

Fructele bogate în fructoză Nu numai că fructoza se poate hrăni ta bacterii producătoare de gaze, aportul excesiv poate, de asemenea, deteriora ta ficat și duce la diabet de tip 2. Tratați fructele ca desert și alegeți fructe cu conținut scăzut de fructoză, cum ar fi afine și căpșuni.

Fructele îți dau gaz?

Alimente care deseori cauza gazului pot include legume precum varza de Bruxelles, broccoli și varză; fructe ca piersicile, merele și perele; și cereale integrale ca tărâțele. Produsele lactate precum laptele, brânza și iaurtul pot declanșa excesiv gaz la persoanele cu sensibilitate la lactate sau cu intoleranță la lactoză.

Recomandat: