Cuprins:

Este prea puțin sodiu rău?
Este prea puțin sodiu rău?

Video: Este prea puțin sodiu rău?

Video: Este prea puțin sodiu rău?
Video: Is a Low-Sodium Diet Unhealthy? 2024, Septembrie
Anonim

Risc mai mare de hiponatremie ( scăzut nivelurile sanguine de sodiu ) Hiponatremia este o afecțiune caracterizată prin scăzut niveluri de sodiu în sânge. Simptomele sale sunt similare cu cele cauzate de deshidratare. În cazurile severe, creierul se poate umfla, ceea ce poate duce la dureri de cap, convulsii, comă și chiar moarte (27).

La fel, puteți avea prea puțin sodiu?

Rezultatele sugerează că a scăzut - sodiu dieta poate să nu fie pentru toată lumea. Ca și alte studii avea afișate, prea puțină sare poate să fie dăunător la adulți cu și fără hipertensiune. Înalt sodiu dietele au crescut semnificativ riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și deces la pacienți cu hipertensiune.

De asemenea, prea puțină sare poate crește tensiunea arterială? Mâncând sare ridică cantitatea de sodiu din fluxul sanguin și distruge echilibrul delicat, reducând capacitatea rinichilor de a elimina apa. Rezultatul este unul mai mare tensiune arteriala datorită fluidului suplimentar și a tensiunii suplimentare asupra delicatului sânge vase care duc la rinichi.

La fel, care sunt simptomele prea puțină sare?

Simptome de sodiu scăzut în sânge

  • slăbiciune.
  • oboseală sau energie scăzută.
  • durere de cap.
  • greaţă.
  • vărsături.
  • crampe musculare sau spasme.
  • confuzie.
  • iritabilitate.

Este o dietă săracă în sare pentru tine?

Scăzut - diete de sodiu poate îmbunătăți hipertensiunea arterială, bolile cronice de rinichi și, în general, dietă calitate. De asemenea, pot reduce riscul de cancer de stomac. Cu toate acestea, prea puțin sodiu poate avea efecte negative asupra sănătății și acest tip de dietă nu este necesar pentru majoritatea oamenilor.

Recomandat: