Suplimentul cu iod provoacă creșterea în greutate?
Suplimentul cu iod provoacă creșterea în greutate?

Video: Suplimentul cu iod provoacă creșterea în greutate?

Video: Suplimentul cu iod provoacă creșterea în greutate?
Video: Cum să crești în greutate - Ghid complet 2024, Iunie
Anonim

Adăugând mai multe iod în dieta dvs. poate ajuta la inversarea efectelor unui metabolism lent, deoarece acesta poate sa ajuta corpul tau sa produca mai multi hormoni tiroidieni. Rezumat scăzut iod nivelurile pot încetini metabolismul și pot încuraja alimentele să fie depozitate gras , mai degrabă decât să fie ars ca energie. Aceasta poate duce la creșterea în greutate.

De aici, poate lua iod vă poate ajuta să slăbiți?

Poti lua iod suplimente a ajuta cu pierdere în greutate pe o perioadă de câteva săptămâni. Cu o tiroidă care funcționează corect, mulți oameni experimentează pierdere în greutate firesc doar prin creșterea lor iod admisie. Corpul tău are nevoie iod pentru a ajuta menține funcțiile normale ale organelor.

În afară de mai sus, care sunt simptomele prea mult iod? Înalt iod aporturile pot, de asemenea cauză inflamația glandei tiroide și cancerul tiroidian. Obținerea unei doze foarte mari de iod (câteva grame, de exemplu) pot cauză arsuri la nivelul gurii, gâtului și stomacului; febră; dureri de stomac; greaţă; vărsături; diaree; puls slab; și comă.

Apoi, administrarea suplimentului de iod poate fi dăunătoare?

Mai mult de 1, 100 micrograme de iod o zi pentru adulți poate sa fi periculos . Poate provoca probleme cu tiroida și alte probleme. Suplimentele cu iod pot cauzează și: Stomac deranjat.

Cât este prea mult iod pe zi?

Amintiți-vă, adulții pot tolera până la 1, 100 mcg a zi . Luând o doză unică de prea mult iod de obicei nu va cauza iod otrăvire. Cu toate acestea, riscul dumneavoastră crește dacă luați în mod constant prea mult iod . Extra iod vă confundă tiroida, provocând producerea de hormon tiroidian suplimentar.

Recomandat: