Video: Ce sunt spasmele din spate?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 01:50
A spasm spate este contracția involuntară sau încordarea mușchilor din partea inferioară înapoi . Starea variază de la rare spasme cu disconfort ușor până la cronic spasme cu durere severă care face dificilă mișcarea. Poate fi necesară o anumită intervenție dacă durerea este legată de probleme nervoase la nivelul coloanei vertebrale.
La fel, oamenii se întreabă, cum se simte un spasm în spate?
O mai mică spasm spate simte de obicei ca un mușchi se contractă ferm sau se mișcă. Cu toate acestea, s-ar putea simt ca o durere plictisitoare care se mișcă, o durere ascuțită într-o anumită locație sau orice combinație a acestor senzații dureroase.
Mai mult, cât durează spasmele din spate? Cauze ale mușchilor spasm Acest tip de leziune a țesuturilor moi vindecă de obicei suficient într-o săptămână sau două pentru mușchi spasme a opri. Dacă ale tale spasmul spate nu vă îmbunătățiți în 1 sau 2 săptămâni sau va veni și trece în timp în aceeași zonă a dumneavoastră înapoi , este posibil să aveți o problemă anatomică de bază la nivelul coloanei vertebrale.
Aici, cum scapi de spasmele din spate?
Pentru a calma a spasme musculare , apăsați pe zona afectată timp de 30-60 de secunde, apoi frecați zona înconjurătoare cu o mișcare circulară. Masajul ferm poate fi inconfortabil, dar nu ar trebui să fie dureros. Dacă simțiți un puls pe zona pe care o masați, nu aplicați presiune. Atât căldura, cât și gheața pot ameliora durerea unei spasme musculare.
Ar trebui să-mi exercit spasmele spate?
Exercițiu este bun pentru scăzut înapoi durere - dar nu toate exerciții sunt benefice. Orice disconfort ușor resimțit la începutul acestora exercițiile ar trebui dispar pe măsură ce mușchii devin mai puternici. Dar dacă durerea este mai mult decât ușoară și durează mai mult de 15 minute în timpul exercițiu , pacienți ar trebui să Stop exercitarea și contactați un medic.
Recomandat:
Acoladele din spate ajută asistentele medicale?
De ce ar trebui să utilizați un aparat de fixare a spatelui Multe asistente medicale au raportat că suferă de dureri de spate chiar și cu tehnica adecvată de ridicare. A fi imobilizat din cauza unei leziuni la spate va întârzia recuperarea. Este important să rămâneți activ, iar purtarea unui aparat de fixare a spatelui vă va permite să efectuați sarcinile pe care le faceți în mod normal pe măsură ce vă recuperați
Cum te aperi dacă te apucă cineva din spate?
Apuca-le de ureche. Această apărare o puteți folosi dacă sunteți apucat din spate sau dacă, dintr-un anumit motiv, atacatorul decide să vă apuce acolo unde vă confruntați. Dacă din spate - puneți-vă mâinile pe cap și trageți unghiile în jos până le găsiți urechile. Apucați-vă de urechi și trageți în jos cu o mișcare rapidă
Cum scap de artrita din spate?
Cum se tratează artrita coloanei vertebrale? Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) și corticosteroizi (pastile sau injecții) pentru a reduce durerea și umflarea. Alte medicamente care vizează simptome specifice sau declanșatoare ale artritei inflamatorii. Terapie fizică pentru îmbunătățirea forței mușchilor spatelui și a amplitudinii de mișcare a coloanei vertebrale
Ce parte a ochiului focalizează lumina spre partea din spate a ochiului?
Lentilele. Cristalinul este compus din țesut transparent, flexibil și este situat direct în spatele irisului și al pupilei. Este a doua parte a ochiului, după cornee, care ajută la focalizarea luminii și a imaginilor pe retină
Cum scapi de a fi apucat din spate?
Apuca-le de ureche. Această apărare o puteți folosi dacă sunteți apucat din spate sau dacă, dintr-un anumit motiv, atacatorul decide să vă apuce acolo unde vă confruntați. Dacă din spate - puneți-vă mâinile pe cap și trageți unghiile în jos până le găsiți urechile. Apucați-vă de urechi și trageți în jos cu o mișcare rapidă