La ce oră este creierul tău la vârf?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 01:50

Abilități de concentrare vârf în jurul vârstei de 43 de ani.

A Studiu din 2015 realizat de cercetători de la Universitatea Harvard si Boston Atentie și Laboratorul de învățare sugerează că al nostru capacitatea de a susține atenția se îmbunătățește odată cu înaintarea în vârstă apogeul ei în jurul vârstei de 43 de ani

În consecință, la ce oră din zi este creierul tău cel mai ascuțit?

The Cel mai bun timp să înveți ceva nou Învățarea este cea mai eficientă cand the creier este în modul de achiziție, în general între orele 10:00 - 14:00 și apoi din nou de la 16:00 până la 22:00 Bufnitele de noapte ferește-te: gândește-te de două ori înainte de a trage un all-nighter.

În al doilea rând, la ce oră este cel mai activ creierul tău? În general, dimineața până la jumătatea târziu (în jurul orei 10 dimineața, dacă v-ați trezit la 7:30 dimineața) pare a fi o vigilență ridicată și foarte productivă timp pentru cel mai oameni, în timp ce după-amiaza tinde să lovească Nu există nimeni vremea ziua în care creierele oamenilor sunt cel mai activ.

De asemenea, la ce vârstă creierul tău este la vârf?

Majoritatea oamenilor se așteaptă să-și vadă amintirile pălind pe măsură ce trec în vechime vârstă dar știai asta vârfuri când ești doar adolescent? Asta e corect, creierul tău putere de procesare și memorie vârfuri la vârsta 18, conform noilor cercetări publicate în Sage Journals.

Care este cel mai bun moment pentru a memora?

14:00 - 18:00 este cel mai bun timp de zi pentru sarcini grele de lectură, cum ar fi studierea literaturii și a istoriei. (Acum, bineînțeles, pentru că unii dintre noi tind să fie „oameni de dimineață”, iar alții tind să fie „oameni de noapte”, există o diferență de 2-3 ore, în funcție de locul în care cădeți în acel spectru …)