Cuprins:

Cum faci terapia concentrată pe soluții?
Cum faci terapia concentrată pe soluții?

Video: Cum faci terapia concentrată pe soluții?

Video: Cum faci terapia concentrată pe soluții?
Video: Psiholog: Cum sa iti Controlezi Eficient Emotiile | 5 Metode 2024, Iunie
Anonim

Fă un lucru diferit

  1. Gândește-te la lucrurile pe care tu do într-o situație problematică.
  2. Gândiți-vă la ceva făcut de altcineva care face problema mai bună.
  3. Sentimentele îți spun că trebuie do ceva.
  4. Schimbă ceea ce tu concentrare pe.
  5. Imaginați-vă un moment în viitor în care nu aveți problema dvs. sunt având chiar acum.

În acest mod, care sunt conceptele cheie ale terapiei axate pe soluție?

Conceptele cheie ale soluției - Terapie focalizată sunt ilustrate prin tehnici, inclusiv: de bază ipoteze; întrebarea minune; întrebări excepționale; întrebări de scalare și; presupunând schimbare. Mai multe concepte cheie stau la baza Gestaltului terapie , dintre care multe sunt similare cu cea centrată pe persoană și existențială terapie.

Alături de mai sus, ce înseamnă concentrat pe soluție? 1. Soluţie - concentrat Abordare: Definiție . Soluţie - concentrat este un viitor- concentrat , abordare orientată spre obiective a terapiei care evidențiază importanța căutării solutii în loc să se concentreze asupra problemelor (Trepper, Dolan, McCollum și Nelson, 2006; Proudlock și Wellman, 2011).

În plus, cât durează terapia concentrată pe soluție?

În medie, aproximativ cinci sesiuni de soluţie - terapie concentrată sunt necesare și acestea durează de obicei aproximativ 45 de minute fiecare. The terapie rareori se extinde dincolo de opt sesiuni, cu toate acestea, dacă este necesar, pot fi introduse alte sesiuni și alte tehnici integrate - în unele cazuri, este necesară o singură sesiune.

Ce este adevărat despre terapia axată pe soluție?

Toti sunt adevărat despre soluție - concentrat scurt terapeuți cu excepția faptului că: concentrare despre experiența clienților din copilăria timpurie. Soluţie - concentrat scurt terapie are paralele cu_, care se concentrează pe ceea ce este dreapta și ceea ce funcționează pentru oameni, mai degrabă decât să se gândească la deficite, puncte slabe și probleme.

Recomandat: